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Budín de frutillas y chocolate saludable/fit/light sin azúcar
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Una foto de Budín de frutillas y chocolate saludable/fit/light sin azúcar

Budín de frutillas y chocolate saludable/fit/light sin azúcar

cocina saludable juntos💚
cocina saludable juntos💚 @aprendamosdenutri

4 INGREDIENTES❤️‍🔥🙌🏼
✔️Sin azúcar, sin manteca ni aceite, sin harinas refinadas, súper saludable
Soluciona la merienda de manera fácil y rápida🫰🏻
Queda suuuuuuper húmedo😍
📍TIP: si batís por separado las claras con tenedor o batídor hasta que queden espumosas (aparte mezclas las yemas con los líquidos) y luego integrás las claras con movímientos ENVOLVENTES a la preparación, el budín queda mucho más esponjoso y aireado una vez cocínado🫶🏻

4 INGREDIENTES❤️‍🔥🙌🏼
✔️Sin azúcar, sin manteca ni aceite, sin harinas refinadas, súper saludable
Soluciona la merienda de manera fácil y rápida🫰🏻
Queda suuuuuuper húmedo😍
📍TIP: si batís por separado las claras con tenedor o batídor hasta que queden espumosas (aparte mezclas las yemas con los líquidos) y luego integrás las claras con movímientos ENVOLVENTES a la preparación, el budín queda mucho más esponjoso y aireado una vez cocínado🫶🏻

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Budín de frutillas y chocolate saludable/fit/light sin azúcar

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✔️Sin azúcar, sin manteca ni aceite, sin harinas refinadas, súper saludable
Soluciona la merienda de manera fácil y rápida🫰🏻
Queda suuuuuuper húmedo😍
📍TIP: si batís por separado las claras con tenedor o batídor hasta que queden espumosas (aparte mezclas las yemas con los líquidos) y luego integrás las claras con movímientos ENVOLVENTES a la preparación, el budín queda mucho más esponjoso y aireado una vez cocínado🫶🏻

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✔️Sin azúcar, sin manteca ni aceite, sin harinas refinadas, súper saludable
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Queda suuuuuuper húmedo😍
📍TIP: si batís por separado las claras con tenedor o batídor hasta que queden espumosas (aparte mezclas las yemas con los líquidos) y luego integrás las claras con movímientos ENVOLVENTES a la preparación, el budín queda mucho más esponjoso y aireado una vez cocínado🫶🏻

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Ingredientes

  • 1 tazaharina de avena
  • 1huevo
  • 2bananas medianas
  • esencia vainilla
  • cditapolvo hornear
  • endulzante a gusto
  • c/nfrutillas
  • c/nchips
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Paso a paso

  1. 1

    Mezclar primero los ingredientes líquidos (huevo, esencia, endulzante) con la banana pisada, luego las harinas y polvos y chips. Si la mezcla queda muy líquida se agrega harina, si queda muy seca se agrega agua o leche.

  2. 2

    Una vez que tengamos la mezcla, la vertemos en una budinera previamente aceitada o enharinada, le agregamos frutillas cortadas y chips por encima

  3. 3

    Llevamos a horno precalentado 180 grados, cocinamos durante 15/20 minutos a fuego medio para que no se apelmace

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A cocina saludable juntos💚 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/17080350
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cocina saludable juntos💚
cocina saludable juntos💚 @aprendamosdenutri
domingo, 17 de septiembre de 2023 a las 06:26 AM
Soy estudiante de nutrición y les comparto recetas saludables para que incluyan en su alimentación🫶🏻🫶🏻mi instagram https://www.instagram.com/invites/contact/?i=lbw35fzpg8fr&utm_content=sbhbgwk @aprendamosdenutri les comparto ideas y platos saludables💚
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Budín Frutilla Chocolate Sana Fitness Diet Sin Azúcar

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