Galletas sanas 4 ingredientes, 5 pasos y a disfrutar!

Alejandra Sanchez
Alejandra Sanchez @cook_6134846
Tristan Suarez

Galletas sanas 4 ingredientes, 5 pasos y a disfrutar!

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Ingredientes

con onda 30/40m
32 galletas apr
  1. 300 grsavena tradicional
  2. 3bananas maduras si están mochitas mejor!
  3. 50 grspasas de uva
  4. 1 cucharada soperaedulcorante apto para cocina o miel

Paso a paso

con onda 30/40m
  1. 1

    Hacemos un puré con las bananas hasta que bien bien pisadas (pueden usar la minipimer pero la verdad ni vale la pena) y agregamos el edulcorante o la miel unimos

  2. 2

    Una vez pisadas las bananas con el edulcorante agregamos la avena revolvemos de manera envolvente hasta que se unan bien tratando de que no haga un masacote.

  3. 3

    Agregamos las pasas y con la ayuda de dos cucharas de postre hacemos las galletas que nos van a quedar como si fueran bocas de dama pero con la ayuda de un tenedor las aplastamos para que todas tengan la misma cantidad y se cocinen parejas.

  4. 4

    Las colocamos en una placa untada con rocío vegetal y la ayuda de un tenedor las aplastamos un poco para que se cocinen parejo en un horno a 210 grados por 20 min hasta que queden bien doradas y las dejan enfriar.

  5. 5

    Estas galletas guardadas en un tupper o un un bolsa ziploc duran hasta una semana en un lugar seco y fresco. Así que espero las disfruten dejen sus comentarios cualquier crítica constrictiva es bienvenida!

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Cocinar hoy
Alejandra Sanchez
Alejandra Sanchez @cook_6134846
Tristan Suarez
Simplemente soy Bella con el humor de Bestia... sobretodo después de caer en la cuenta que tenía 25kg de sobre peso y voy a poner todo de mi para cambiar eso, pero siguiendo cocinando rico aunque mejor. Mi peso al inicio de este viaje es de 94.300 y al finalizar es pero que sea muchísimo menos! por eso de mi parte pondré todo para que las recetas sean apetitosas y súper sanas!. nos leemos chicas! 😘
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