Keto Airfryer Zsemle Mandulalisztel
Essenia Receptjei @esseniaa
A mandulaliszt, amely rendkívül gazdag kalciumban, és mindössze 100 g/17 gramm szénhidrátot tartalmazz.
Keto Airfryer Zsemle Mandulalisztel
A mandulaliszt, amely rendkívül gazdag kalciumban, és mindössze 100 g/17 gramm szénhidrátot tartalmazz.
Elkészítés
- 1
Egy kisebb tálba feltörünk 2 db tojást, hozzáadjuk a sót, utifűmaghéjat vajat, kokuszzsirt, sütőport, szódabikarbónát, vizet alaposan eldolgozzuk
- 2
Végül hozzáadunk 3 ek Mandulalisztet alaposan eldolgozzuk hígabb masszát kell hogy kapjunk! hagyjuk pihenni 10 percet végül vizes kézzel zsemleformát készítünk én Airfryerben 180 fok 15 perc alatt készre sütöttem mindenkép hagyni kell kihűlni! Isteni finom🥰
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Manióka Palacsinta Manióka Palacsinta
100 g 160 kaloria Fehérje 1, 3Szénhidrát 36, 2
-
Szénhidrát csökkentett kenyér Szénhidrát csökkentett kenyér
A kész kenyerem súlya 694 g lett.100 g kenyér tartalmaz 2 g zsiradékot, 25 g szénhidrátot és 17 g fehérjét.#szénhidrátcsökkentett#IR barát
-
Zabkovászos Mini Zsemle Zabkovászos Mini Zsemle
Vendégváró kis mini zsemlek Mandulalisztből és zabkovászbólGyors sajat ötlet😀 -
Kókuszos liszt-/cukor-/tejmentes szelet (szénhidrátszegény) Kókuszos liszt-/cukor-/tejmentes szelet (szénhidrátszegény)
Könnyű, puha sütemény, az egész adagban kb. 56 g szénhidrát van csak. Nekem 14 szelet jött ki, így egy szelet 4 g szénhidrátot tartalmaz. Liszt helyett mandulaliszt van a piskótában, a töltelék fele-fele kókuszliszt és kókuszreszelék. Nagyon egyszerű, gyors süti. Eléggé laktató is, 1-2 szelet bőven elég belőle.
-
Széles metélt (tészta) liszt és szénhidrát nélkül Széles metélt (tészta) liszt és szénhidrát nélkül
Sikerült végre egy olyan liszt és szénhidrát nélküli tésztát készíteni, aminek az íze egészen elfogadható és finom. Tojás, krémes túró, mandulaliszt és útifűmaghéj van benne. Sütőben kell kisütni egy lapot, majd azt felcsíkozni. Az állaga nagyon jó, nem törik, könnyen szeletelhető. -
Szénhidrátszegény zsemle tojás-/élesztőmentes Szénhidrátszegény zsemle tojás-/élesztőmentes
Nagyon puha zsemlék hagyományos liszt nélkül, éppen ezért alig van benne szénhidrát. Nem szükséges hozzá tojás, anélkül is összeáll. Laktató, magvakkal tovább dúsítható. 7 db kis tökmagos zsemle lett, darabja kb. 2. 5 g szénhidrátot tartalmaz. -
Keto káposztás tócsni Keto káposztás tócsni
448 kcal; 27 g fehérjeReggeli komplex tápanyagforrás
-
Sokmagvas rusztikus zsemle Sokmagvas rusztikus zsemle
Az interneten találkoztam ezzel a roppant egyszerű recepttel. Kicsit változtattam rajta. Szénhidrát tartalma viszonylag alacsony, viszont fehérjében gazdag, és másnap is ugyanolyan puha. Tökéletes napindító. 😉😁
-
Tészta liszt nélkül (1 adag = 4-5 g CH) szénhidrátcsökkentett Tészta liszt nélkül (1 adag = 4-5 g CH) szénhidrátcsökkentett
Ez a minimális szénhidráttartalmú tészta szerintem a legfinomabb, nagyon emlékeztet egy valódi tésztára. Sütőben kell kisütni, majd tetszőlegesre feldarabolni. Ez a mennyiség 2 kis adagra elég. Káposztás, túrós és mákos tésztának kitűnő. Nagyon gyorsan, egyszerűen elkészíthető. 1 adag tészta kb. 4-5 g szénhidrátot és 140 g kcal-t tartalmaz. -
Diétás Rákóczi túrós Diétás Rákóczi túrós
100 gramm diétás Rákóczi túrós tápértéke217,5 kcal,12,7 g szénhidrát,11,5 g fehérje,13 g zsír.
-
Magicmix lisztből Minipizzák Airfryer Magicmix lisztből Minipizzák Airfryer
Fannizero lisztjéből a Magicmix lisztből nagyon finom mentes pizzák 20 perc alatt -
🧇 Édes keto gofri 🧇 Édes keto gofri
#ketorecept #mandulaliszt #tudatosétkezés🧇 Alacsony szénhidrát tartalom🧇 Magas zsír tartalom!Tipp: Mézeskalácsfűszerrel és reszelt citromhéllyal is szoktam ízesíteni a tésztát. 😗👌
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/17192761
Szöveges kommentek (3)