Tortita individual de cacao, sin azúcar, harina ni gluten

Name: Tortita individual de cacao, sin azúcar, harina ni gluten
Yield: 1 persona
Cuisine: paraguayas
Ingredients: 1 banana muy madura o una manzana; 1 cucharada agua caliente; 1 cucharada y media de cacao amargo en polvo; 1 cucharadita polvo de hornear; 1 chorrito esencia de vainilla, opcional; 1 huevo; Nuez, almendra, chips de chocolate o una cucharada de avena; 1 chorrito ka'a he'ê/eritritol

Graciela Cabral @gracecabralw

Receta rápida cocida en microondas, con humedad perfecta.

Tortita individual de cacao, sin azúcar, harina ni gluten

Graciela Cabral @gracecabralw

Receta rápida cocida en microondas, con humedad perfecta.

Guardada

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Ingredientes

10 minutos

1 persona

1banana muy madura o una manzana
1 cucharadaagua caliente
1 cucharaday media de cacao amargo en polvo
1 cucharaditapolvo de hornear
1 chorritoesencia de vainilla, opcional
1huevo
Nuez, almendra, chips de chocolate o una cucharada de avena
1 chorritoka'a he'ê/eritritol

Guardada

Paso a paso

10 minutos

1

Procesa en forma de puré la banana o manzana con el agua caliente.
2

Agrega el huevo, los chorritos de esencia de vainilla y ka'a he'ê. Mezcla.
3

Añade el cacao y el polvo de hornear. Mezcla hasta unificar.
4

Añade lo que tengas, yo usé: 1 cucharada de avena y almendra con nuez suavemente pisado. Mezclar
5

Aceita un recipiente para microondas y cocina por 4 minutos a máxima potencia