Pan Keto sin gluten, sin lactosa y proteico 💯

Name: Pan Keto sin gluten, sin lactosa y proteico 💯
Yield: 6 raciones
Cuisine: uruguayas
Ingredients: 100 gramos harina de Almendras; 100 gramos semillas de girasol; 50 gramos harina de lino dorado; Sal a gusto; 1 cucharadita bicarbonato de sodio; 1 cucharada Polvo de hornear; 1 cucharada Opcional Psyllium; 5 huevos; 120 gramos aceite de oliva o ghee (yo puse ambos); 120 gramos agua caliente; 5 gramos vinagre de manzana; Semillas para decorar

Melileli @melileli

https://instagram.com/amo_cocinar_montevideo?igshid=cy1754b46g5u

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Ingredientes

1 hora

6 raciones

100 gramosharina de Almendras
100 gramossemillas de girasol
50 gramosharina de lino dorado
Sal a gusto
1 cucharaditabicarbonato de sodio
1 cucharadaPolvo de hornear
1 cucharadaOpcional Psyllium
5huevos
120 gramosaceite de oliva o ghee (yo puse ambos)
120 gramosagua caliente
5 gramosvinagre de manzana
Semillas para decorar

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Paso a paso

1 hora

1

Hacemos harina de todo...almendras, lino y girasol. Entreverado todos los ingredientes sexos en un bowl
2

Agregar los huevos, la grasa que usamos y el vinagre y por último el agua caliente y listo para llevar al horno
3

A disfrutar!! 💯💯

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Melileli @melileli

jueves, 07 de marzo de 2024 a las 06:55 PM

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De Salto / Vivo en Montevideo 🇺🇾Mi oficina: mi cocina! 👩🏻‍🍳Pongo en ello el Corazón! ❤"Las personas que aman comer, son siempre las mejores" Julia Child 💯

Comentarios (2)

Sandra dos Santos @2santos

lunes, 27 de octubre de 2025 a las 11:27 AM

La receta queda increíble, la he hecho varias veces, tengo monitoreo de glucosa continua, y realmente tiene un índice glucémico bajo,
gracias.

(editado)

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