Para una mañana llena de energía!!!!

Los smoothies o batidos verdes están de moda ahora aunque yo ya hacía mucho tiempo que me los preparaba. En ellos se mezclan frutas y verduras y son una fuente de vitaminas y minerales.Muy saludables, son ideales para un desayuno o merienda.

Delicioso y lleno de vitaminas para un buen desayuno por ejemplo. Combina el sabor potente del jengibre con la suavidad del aguacate y el plátano.#mirecetario #realfood

Algo refrescante en el frigorífico siempre va bien tener por si llegan invitados sedientos y acalorados o para tomar uno entre horas, al terminar de hacer ejercicio. Vamos no se le puede decir que no cuando abres el frigorífico. Delicioso!!!

Para disfrutar de una rica merienda refrescante y nutritiva #cookpadenlibro

Hoy estamos de refresco, que es lo más apetece ahora.

Con la llegada del buen tiempo, apetece tomar fruta de forma refrescante

Con muchos nutrientes, ideal para media mañana o merendar, sencillo y sin muchas calorías.

Comenzamos el fin de semana con un smoothie bowl bien fresquito y con mucho sabor, detox verde de kiwi, manzana granny smith y apio, con zumo de pomelo y semillas de chía para completar el aporte de Calcio, Antioxidantes, Hierro y proteína.También puede ser una merienda estupenda para un día de mucho calor o una bebida para reponer después de un entrenamiento.Si queréis conocer los valores nutricionales de esta receta, pesos exactos y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram.#Menú #realfood #lacocinadejota #smoothie #smoothiebowl #detox #smoothiedetox #zumodetox #zumoverde #detoxverde #chía #casera #comidasana #comidasaludable #recetassaludables #sinfiltros

Una delicia que la puedes tomar como desayuno, merienda o postre.

Lo recomiendo para merendar. Por sus beneficios es un excelente antiinflamatorio de piernas y tobillos, y previene la retención de líquidos de las mismas. Además también es muy refrescante y delicioso, libre de azúcares.

Rápida y súper buena y todos los ingredientes son frutas

Los archiconocidos batidos verdes que tan de moda están porque aportan muchos nutrientes al comer la verdura fresca y cruda. Esta mezcla está buenísima, probadla, no os arrepentiréis!

Un buen vaso de este smoothie es el mejor comienzo para comenzar el día porque nos proporciona muchas vitaminas.Para aprovechar mejor las bondades de las frutas no lo debemos colar, de esa forma tomaremos toda la fibra tan beneficiosa de los ingredientes.

Mmm una verdadera delicia!

Ahora que viene el buen tiempo apetece algo fresquito y qué mejor que un batido, además aporta vitaminas gracias a la combinación de frutas, bebida vegetal, semillas, frutos secos, verduras e imaginación al poder, siendo muy saludable.

Unos restos que tenía por la nevera y he decidido gastarlos con este sustancioso smoothie para refrescarme esta tarde para saciar los calores.

Para 2 personas

Me he levantado con ganas de pan y chorizo y a ello precisamente iba pero luego he pensado que tampoco era tan necesario meter eso en mi estómago de buena mañana y he cambiado los productos por alimentos. En los smoothies casi todo vale pero cuidado porque a veces mezclamos ingredientes que se hacen hasta difíciles de ingerir. Un truco para facilitar eso es añadir a tus smoothies un par de hojas de hierbabuena

Thermomix