Mix de verduras cocidas y crudas

Quise hacer una ensalada con verduras cocidas y me di cuenta que quedaría mejor con algunas cosas crudas. El resultado fue bueno. Y aquí les cuento cómo lo hice.
Paso a paso
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Estos son los vegetales congelados.
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Poner a cocinar los porotos hasta que estén blandos, aproximadamente 20 minutos.
- 3
Cocinar aparte las verduras hasta que estén cocidas, unos 10 minutos más o menos.
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Colar los porotos.
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Enfriar con hielo y escurrir nuevamente cuando haya derretido el hielo.
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Lo mismo con las verduras. Enfriar con hielo, cuando derrita escurrir bien.
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Picar aceitunas. Reservar.
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Picar kani kama. Reservar.
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Escurrir bien tanto los porotos como las verduras.
- 10
Poner en una fuente y agregar tomates, cebolla, cilantro y aceitunas picadas.
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Mezclar todo muy bien.
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Agregar kani kama. Mezclar bien y listo.
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Aliñar cada plato individualmente, cada comensal a su gusto. Sugiero sal, limón y AOVE.
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