¡Esta es la receta perfecta para aprovechar las bananas que ya se pasaron!

Esta receta es netamente un experimento mío, en una tarde fresca con ganas de comer algo dulce y sin abusar en las calorías.

Sin azúcar, sin harinas refinadas, sin trigo, sin conservantes. Solo 185 calorías por porción.

#CocinaRápidayfácilUna porción, sin harina y súper fácil.

Esta receta nunca me falla. También lo hago en otra versión FIT con avena en ojuelas+ avena integral y utilizo edulcorante y leche descremada. Dejo una foto al final de la versión de Avena.😉

Está tortilla es ideal para una merienda.la avena fuente de carbohidratos, proteínas y minerales, es ideal para un desayuno o merienda.

Bombones de avena sin manteca

Esta receta me encanta para desayuno o cena es super fácil de hacer, económica y rinde bastante.

Cuando sientas y tengas ganas de darte ese gustito dulce Recuerda Esta receta! Inspirada para mi misma.

Son fáciles de hacer y deliciosos 😍

Esto es algo que a mí como celíaca me sorprendió muchísimo! Dado que las siglas sin TACC significan trigo, avena, cebada y centeno, no esperaba que haya avena sin gluten.Pero sí, hay avena sin gluten y tenemos permitido.Esta receta es muy fácil de hacer TODO EN LA LICUADORA 😁, y lo bueno es que lo podes disfrutar tanto en el desayuno como en la merienda.Espero que prueben y les guste.Lumi🌸

Para un desayuno rápido y nutritivo

Para sacarnos las ganas de algo dulce y saludable, con ingredientes que tenemos a mano.

Esta es una receta reacondicionada, puede ser utilizada con diferentes tipos de harinas.

Apto para diabéticosNatural y saludableAporta fibra y saciedad

Les comparto este budín de avena y banana riquísimo! (El único que me gusta) también pueden hacerlo en un molde cuadrado y salen unas deliciosas barritas de avena para la merienda, desayuno, snack, etc!Esta receta me dio la nutri como barritas y al poner en la budinera salió esta maravilla!

Para matar el antojo de algo dulce ☺️

Es una torta riquísima, única. El nombre dedicada a mi mamá por su piel bien oscura y apodada Morena. Por el sabor y aroma inigualables amerita ser regalada a una persona especial😍,en un día especial.

Snack saludable 😋

Esta receta es copiada de mi nutricionista.. es riquísima y fácil de hacer

Anímate a hacer estos deliciosos e increíbles panqueques, súper saludables y fáciles 🤩🤩

La receta la vi en internet pero con azúcar y decidí hacer una versión más sana

Una receta súper práctica y sabrosa para utilizar el okara de maní y comer saludable a la vez ya que no lleva azúcar! Los chips de chocolate son opcionales, pero quedan súper bien