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Ingredientes

25 min
1 ración
  1. 5 hojascol china
  2. 2claras de huevo
  3. 1yema de huevo
  4. 20 gramosqueso magro
  5. 3 cdasaceite de oliva
  6. 1 cdtaorégano
  7. 1 cdamostaza

Paso a paso

25 min
  1. 1

    Lavar y cortar groseramente las hojas de col china.

  2. 2

    En una sartén bien caliente agregar 2 cdas de aceite de oliva y cocer las hojas hasta que estén blandas. Depende de la temperatura de la cocina, aproximadamente demora unos 10 a 12 minutos.

  3. 3

    En un pequeño bowl batir los huevos, condimentando con el orégano y la mostaza.

  4. 4

    Cuando la acelga este blanda retirar del fuego.

  5. 5

    Cortar en pequeños trozos el queso. Mezclar en el bowl con huevo la acelga y el queso.

  6. 6

    En una sartén bien caliente agregar 1 cda de aceite de oliva y cocinar la tortilla. Depende de la temperatura del fuego, demora unos 6 a 10 min cada lado.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Heidiland Cocina
Heidiland Cocina @cook_4060709
Asunción - Paraguay
heidiland.4hoge.com
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