Bismillah.dulu kl mau nyemutis kale kudu belanja kesupermarket macam farmers,foodhall dkk, sekarang ?Tinggal metik dihalaman rumah.alhamdulillah.. walau hanya nanam 3 pohon kale karena keterbatasan lahan, tapi alhamdulillah banget bisa anytime makan si daun queen of vegetable ini.. maa syaa Allah.🌱Ini wueennak loh.. ga eneg, soalnya pakai air kelapa. In syaa Allah manis nya lucu rasanya..hehe

Semenjak pandemik almost everyday makannya pasti junk food dan untuk mendetoks sy pilihnya kale sebagai ratu sayur yg kaya akan vitamin dan mineral, terutama sebagai antioksidan (anti kanker) ditambah mint yg so good untuk mendetoks tubuh☺️ sekaligus sebagai hiasan utk penyajian yg lebih cantik😍

Turun 3 kg dalam 1 minggu. Saya dulu anti smooties seperti ini. Dalam pikiran saya " pasti ga enak". Ternyata saya salah besar. Smoothie ini enak, sehat dan mengenyangkan! Sebetulnya untuk tambahan saya cuma pake buah yang ada di kulkas aja. Yang pasti bahan utama adalah Kale. Cobain deh.

#PejuangGoldenApron3Minggu 39...Ini adalah sajian breakfast saya sebelum berolah raga di pagi hari. Sajian smoothie ini memberi saya tenaga tapi tidak membuat saya terlalu penuh saat berolah raga.

Source : @bubekitchen#PejuangGoldenBatikApron#Apaisikulkasmu?#PekanPosbarApa isi kulkasmu?Isi kulkas ku lagi ada buah strawberry dan nanas. Dan kebetulan lagi ada daun kale yang aku bekuin. Kepikiran pengen bikin smoothies, akhirnya lihat cookpad dan nemu resepnya mba @bubekitchen . Cusss..., langsung bikin... 😁

Saya mulai berusaha mencoba suka dengan jus sayur mayur,awalnya sy skeptis karna bau sayuran mentah krg sy suka,ternyata setelah dicampur buah sgala bau sayur bahkan rasanya menyatu dengan baik, ternyata jus sayur enak ya.

Bismillah...gak semua pasar tradisional ada pedagang yg jual si daun super food ini ya,Soalnya dipasar daerah saya pun saya ga pernah jumpa.. dan ini pun saya ketemu di supermarket besar dijakarta.

Smoothie kesukaan,simpel cepat dan mudah plus sehat..,🥰🥰

Sudah waktunya sadar kesehatan, memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Salah satu cara yang mudah yaitu dengan konsumsi smoothies.Smoothies kali ini saya menggunakan bahan yang ada di rumah. Sangat simpel. Saya masih pemula dalam mengkonsumsi smoothies, jadi masih memperbanyak komposisi buah daripada sayurnya. 😀Siapkan buah apel pada malam hari ya untuk konsumsi smoothie di pagi harinya. Cuci bersih, potong-potong lalu simpan dalam wadah dan masukkan frezer. Keesokan harinya apel siap diblender bersama bahan yang lain. Tidak perlu lagi menambahkan es batu ya karena teksturnya akan cukup creamy.Untuk takaran air bisa menyesuaikan kekentalan yang diinginkan.#makanansehat #minumansehat #smoothies #greensmoothies #berburucelemekemas #resolusi2019

Resep: Mamih Tiwi @Pratiwi250796Ini enak lho, ga berasa sayurannya. Kata Mamih Tiwi memang green smoothie(GS) yg campurannya pakai air kelapa muda rasanya lebih enak. Buat saya yg ga terlalu suka sayuran, GS ini yg cocok bgt.Pelan2 mudah2an saya bisa konsisten minum GS dan bisa mencoba macam2 GS yg bisa dilihat di akun cookpad dan IG-nya mamih Tiwi.Oiya karena yg diminum sayuran mentah, cara membersihkan harus benar2 diperhatikan agar aman dr pestisida. Disini saya tulis ulang dr tipsnya mamih tiwi cara membersihkan sayurannya.#CocomtangPost_Smoothies#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang#minggu2GBA

Seneng banget tiap nemu resep campuran smoothie yg pake sayuran tapi tetep enak 👌Wajib dicoba, gak bau langu sama sekali karena ketolong sama pisangnya 😊Recook dari resep ini :https://cookpad.wasmer.app/id/resep/12398955-green-smoothie-enak-banget?invite_token=zseTUKtewSZcGhCrG5LszaJ1&shared_at=1597890822

Awali hari dengan sarapan sehat. Coba green smoothie yang rasanya menyegarkan dan mengenyangkan.