Empanada de pimientos asados

nieves
nieves @chufitos

Es la típica receta de pisto pero en vez de sofreír la verdura la he asado al horno para que tenga menos calorías. Espero que os guste.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1 láminahojaldre
  2. 4pimientos rojos grandes
  3. 2berenjenas medianas
  4. 1cebolla mediana
  5. 1 lataatún en aceite (mejor de oliva)
  6. 1huevo duro
  7. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Asamos los pimientos, la berenjena y la cebolla partida por la mitad durante una hora a 250 de temperatura dándoles un cuarto de vuelta a la media hora de asado para que se haga bien por todos lados. Ya sabéis que cada horno es un mundo, en el mío las medidas de tiempo y horno son esas. Una vez hecha la verdura la tapamos para que sude mientras se enfría y sea más fácil pelarla.

  2. 2

    Una vez fría se corta a tiras o se trocea más pequeño, eso va en gustos y se añade la lata de atún escurrida, el huevo picado y un poco de sal, se mezcla bien y se pone a escurrir en un colador para que suelte toda el agua posible.

  3. 3

    Mientras se estira la hoja de hojaldre y la cortamos por la mitad, reservamos una de las mitades y a la otra se le añade la mezcla de verduras, atún y huevo. Humedecemos los bordes con un poco de agua y tapamos con la mitad que habíamos reservado sellando dichos bordes con un tenedor.

  4. 4

    Pinchamos la masa para que no se hinche mucho y pintamos con huevo batido (a mí ese paso se me olvidó 😅)

  5. 5

    Lo metemos al horno precalentado a 200 grados unos 20/30 minutos y listo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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