Barrita cerales

Name: Barrita cerales
Yield: 10 raciones
Cuisine: chilenas
Ingredients: 1 taza avena; 5 cucharadas miel; 1 puñado nueces; 1 puñado almendras; 1 puñado pasas; 3 cucharadas coco rallado; 1 cucharada semillas de zapallo; 2 cucharaditas quinoa

Renjos Yasna Vellon @cook_7310137

Como no estoy comiendo azúcar blanca y queria comer algo dulce, hice para mis hijos y para mi este bocadito de media mañana, lleno de exquisitos sabores.

Barrita cerales

Renjos Yasna Vellon @cook_7310137

Como no estoy comiendo azúcar blanca y queria comer algo dulce, hice para mis hijos y para mi este bocadito de media mañana, lleno de exquisitos sabores.

Guardada

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Ingredientes

2 horas

10 raciones

1 tazaavena
5 cucharadasmiel
1 puñadonueces
1 puñadoalmendras
1 puñadopasas
3 cucharadascoco rallado
1 cucharadasemillas de zapallo
2 cucharaditasquinoa

Guardada

Paso a paso

2 horas

1

Picar los frutos secos más grandes, como son las nueces y almendras.
2

Mezclar todos los ingredientes junto a la miel hasta que quede lo más homogéneo posible.
3

Cubrir una fuente con papel aluminio y verter la mezcla
4

Aplanar lo más posible y cubrir con más papel aluminio, prensar lo más posible.
5

Llevar a refrigerador por al menos 1 hora.
6

Pasado el tiempo, porcionar y envolver en papel nylon, alusa o transparente, ese que se cubren las ensaladas