Sencilla, fresca y saludable. Raciones para dos.

#veggie Cuando comía animales, las noches de vaguería tiraba de lata de atún y mayonesa. Peeeeero, aquí traigo una alternativa igual de rápida, muy sana y completa y que no tiene nada que desmerecer al sándwich de atún! Y encima sin que nadie sufra! Disfrutadlo 😊

Perfecto para un almuerzo o una cenita deliciosa (es muy fácil de veganizar!!)

#cookpadmycook

*Nutrientes totales del sándwich* Kcal=614 -Carb-130 +Azuc=26 -Prote=29 -Grasas=66 +Satur=9Debido al contido de mayonesa, patatas fritas y zumo de naranja no seria del todo saludable aún que tampoco seria como para preocuparnos. Si queremos mejorar esto cambiariamls el zumo por agua, las patatas fritas por frutos secos y añadiríamos poca mayonesa.*Es importante contextualizar. Este plato seria saludable en un estilo de vida activo acompañado de una buena nutrición*Ratio prote/kg peso=1'4

A veces no apetece hacer cena y la verdad que con el embarazo esto me apetece muchísimo! Es rápido y simple #1receta1árbol

Cena ligerita

Me encanta este sándwich para las cenas.

El preferido de mis hijas

Es un sándwich rápido de preparar y saludable, sin recurrir a ultraprocesados. #recetasdeverano #vegetal

Fácil, rápido y económico

Son muchos años los que llevo comiendo está receta una buena manera dónde comer verduras variadas

Soy de las clásicas a las que le luce hacerse un sándwich para almuerzos y/o cenas, y esta opción vegetariana es de mis favoritas 💚

Receta fácil y saludable que se hace en un momento! Perfecto para una cena

Un sencillo y rico sándwich elaborado con una mezcla de vegetales y unas suaves lonchas de queso.

Este sándwich es más viejo que yo. Mi madre siempre lo ha hecho y en los cumples, fiestas y reuniones se suelen hacer porque es rico, rápido y lo que más nos gusta FÁCIL DE HACER. #Díadelsandwich

Inspirados en el San jacobo he aprovechado la berenjena y el calabacín que tenía en el frigorífico de una manera diferente para seguir variando. Así mañana ya tengo la cena lista con un buen vaso de gazpacho.

La procedencia exacta no lo sé pero en España se conoce desde siempre, es muy común en la hostelería y se hace de muchas maneras

Opción vegetariana para rellenar el sándwich de manera fácil y cómoda para comer fuera. 💚🥪

Una opción vegetariana bien sabrosa para poder llevar a todas partes.

La salsa de "atún veggie" es una de mis favoritas para sándwiches, sana y sabrosa. Aquí la receta.

Para cenar, desayunar o almorzar es genial y buenísimo 😋😋

Ya publiqué un sándwich similar, donde indicaba que se prestaba a muchas variantes con ingredientes similares y hoy lo publico en su versión para veganos. Una delicia que seguro le gustará a más personas. Buen provecho!

Es un sándwich 🥪 perfecto para meriendas . Lo podéis dejar hechos con antelación siempre que lo mantengáis perfectamente tapados con papel film

Bueno una receta simple, rápida y muy pero que muy saludable, aparte de estar muy rico y buen económico.

Rápido, fácil y sabroso #cuchillosarcos