Pechuga de pollo marinado en freidora de aire

Ayer hice esta pechuga de pollo en el la freidora de aire y resultó muy sabroso y jugoso. El truco para que la pechuga de pollo no se te quede seca cuando la haces en el air fryer es primero no cortarla en filetes, y segundo hacer algún tipo de marinado. Puede ser tan sencillo como un poco de aceite de oliva mezclado con mostaza Dijon, ralladura de limón y ajo picado. O, en este caso, con más ingredientes. Una pechuga da para dos personas - yo como estaba sola, guardé la mitad y la usará para una ensalada césar hoy. Para acompañar hice bimi al vapor en el microondas (3 minutos), pero una ensalada también sería una buena opción.
Pechuga de pollo marinado en freidora de aire
Ayer hice esta pechuga de pollo en el la freidora de aire y resultó muy sabroso y jugoso. El truco para que la pechuga de pollo no se te quede seca cuando la haces en el air fryer es primero no cortarla en filetes, y segundo hacer algún tipo de marinado. Puede ser tan sencillo como un poco de aceite de oliva mezclado con mostaza Dijon, ralladura de limón y ajo picado. O, en este caso, con más ingredientes. Una pechuga da para dos personas - yo como estaba sola, guardé la mitad y la usará para una ensalada césar hoy. Para acompañar hice bimi al vapor en el microondas (3 minutos), pero una ensalada también sería una buena opción.
Paso a paso
- 1
Preparamos los ingredientes del marinado
- 2
Mezclamos muy bien. Untamos las dos caras de la pechuga y regamos con un poquito de aceite de oliva (mejor usar pulverizador si tenemos uno). Ponemos la pechuga en la freidora durante 20 minutos a 200º. Pasados 10 minutos, abrimos la bandeja, le damos la vuelta a la pechuga, y dejamos los restantes 10 minutos.
- 3
Sacamos la bandeja, ponemos media pechuga en el plato con el acompañante que elijamos y ¡Listo!
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