Muy buena para consumirla antes de un entrenamiento!!!

Para después de un buen entrenamiento que mejor que una buena tortilla de claras y productos proteicos. Fácil y rápido

#rápidas

Tortilla proteica para comer comer primer comida en tu desayuno. No engorda y es buenísimo para mantener y formar masa muscular. Excelente si entrenas y si no entrenas igual es excelente por ser totalmente proteico.

Desayuno o merienda súper fácil y nutritivo

#delantaldorado #todocasero #weekendreto

Una comida rápida, en cualquier momento y súper contundente. Me la enseño Leyla que nos ayuda en casa y esto ha sido todo un descubrimiento

#BBBCuando uno está cansado de hacer la compota, con las manzanas caídas, pues hoy toca hacerlas en tortilla

Estás tortillas son ideales para acompañar la comida y para usarlas como base para pizzas. Quedan crujientes y deliciosas. Se hace en un momento.

Estoy haciendo un reto con las chicas de @peralimonera_cocina y este fue hasta el momento uno de los desayunos más sorprendentes hasta el día de hoy, le pedí permiso y os iré subiendo recetas sanas de su creación con mi toque😉#cookpadcocinaconalexa #mirecetario

Tortilla proteica para deportistas vegana.

Una entrante o plato principal rápido y saludable, alto en proteínas por el huevo, con la verdura aportada por el calabacín y el omega 3 del aguacate

#YoCocinoConCookpad - Tal cual , solo 2 ingredientes y 10 minutos para tener un desayuno o merienda súper nutritivo y delicioso

Esta receta me la preparaba mi marido al principio de conocernos y desde entonces, cuando me apetece una pizza sana y muy rápida me preparo este manjar

#porunmundomejorIdeal para desayunar con un té verde.184 calorías y con proteínas y grasas de las buenas, con alimentos ricos en omega 3 y 6, y encima fácil, rico y sano 😋👍

Receta experimental.

Una opción muy buena si quieres aportar un extra de proteínas en tu dieta y también para antes de entrenar ya que es rápido de hacer y fácil de digerir 😊

Una tortilla fácil y rápida, se pueden usar arvejas de lata, congeladas o frescas.

Una estupenda, saciante y sana tortilla.

Tenía algunas cosillas que terminar que me sobraron de otras recetas y decidí apuntarme al reto del #diadelatortilla! Nunca me salieron muy bien las tortillas...al menos de sabor estaba buenísima!! #yococinoencasa #cocinaequipocookpad

Es una receta muy sencilla y fácil de hacer. Las alcachofas tienen muchos poderes. Dicen que tienen calorías negativas (adelgazan) y un poder desintoxicamnte para nuestro organismos. así que hay que comer muchas alcahofas y más cuando es temporada.Ah por cierto, acabo de leer en la entrevista a Ferran Adriá en Msi Recetas que la Tortilla de Alcachofas era el plato preferido de Ferrán de su infancia. Está al final de ela entrevista, en el test rápido.

Aprovechando lo último que me quedaba en la alacena

Dándole la vuelta a la tradicional tortilla de patata.

Tortilla de alcachofas , o alcaciles como nombramos en Murcia a la alcachofa . Es una receta muy humilde pero inmensamente rica. Muy sencilla de elaborar y con muy pocos ingredientes.

Una idea saludable para comer alcachofas. Receta rápida