Paso a paso
- 1
1.Lavar el calabacín , rallarlo en un rallador de los de siempre ,intentando que se queden en forma de espaguetis .
El resto del calabacín que no puedes rallar, lo cortamos en taquitos para luego cuando hagamos las siguientes verduras . El calabacín rallado se deja apartado en una fuente aparte . - 2
2.Cortar toda la verdura a taquitos excepto la zanahoria , que la pelaremos con un pelador de patatas quedando un parecido a tallarines. Los tomates Cherry los cortamos en 3 daditos y los otros tres los reservamos para enplatar.
- 3
En primer lugar cogemos una paella y echamos una pizca de aceite de oliva virgen , en ella echamos la cebolla cortada en rodajas y lo taparemos. A los 2 minutos la salaremos para que la misma cebolla eche agua , al minuto echaremos un chorrillo de agua y lo dejaremos hasta que absorba toda el agua , quedando así caramelizada. Apartamos esta sartén y cogeremos otra, en la que echaremos una pizca de aceite d oliva . En primer lugar echamos el romanescu porque es mas duro que las demás verduras. Al pasar unos 7 min echamos el champiñón
- 4
Cogemos el calabacín anteriormente rallado y lo ponemos en una cazuela con una pizca d aceite de oliva virgen , MUY IMPORTANTE (NO SALAR porque se ablandan y no quedarían como espaguetis reales, se salan luego ) los tenemos unos 5 min sin parar de remover para que no se peguen , y en el ultimo minuto echaremos salsa de soja . Los sacamos en breves y emplatamos.
- 5
Por ultimo , emplatamos : en primer lugar pondremos en un plato plano los espaguetis de calabacín y los echaremos una pizca de sal.
En segundo lugar, echamos la verdurita por encima.
En tercer lugar, colocamos unas hojitas de rúcula y el tomatito cherry abierto en un lado . Para terminar el plato echamos un chorriro de aceite de oliva virgen y pimienta. (Cada uno a su gusto )
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares
-
Espaguetis de calabacín con salsa de verduras
Para la ronda final del #triviumdecocina he escogido mi color favorito, el verde, además que me encantan las verduras y hortalizas y este plato está bien completo de ellas. #delantaldorado #yomequedoencasa Veronica -
-
-
-
Espaguetis de calabacín
Espaguetis de calabacín con gambas y 🌶#tescomaEsta receta la hice por primera vez para mi hermana Aniela Like & mami -
-
-
-
-
Espaguetis de calabacín
Amante de la pasta pero te ‘preocupan’ sus carbohidratos y sus calorías? Te dejo esta receta por aquí que da perfectamente el pego ;)100 gr de pasta= 350 calorías aproximadamente100 gr de calabacín= 20 calorías!!!!!!!!!Todos los ingredientes que acompañen al calabacín los puedes cambiar por los que tu quieras, añadir salsa boloñesa, carbonara... los puedes hacer como tu quieras, el único secreto está en cambiar la pasta por el calabacín.(Con 1 calabacín por comensal está bien, depende de la cantidad de ingredientes que le quieras añadir de adorno, pero si eres de comer bien, un calabacín se te quedará corto) claudia.ps -
-
-
-
-
Espaguetis de calabacín
Cuando vivía con mi amiga Marian se hacía una especie de espaguetis de calabacín que siempre me llamaron la atención. Ella los hacía con un pelador y yo lo he hecho con un contador especial para hacer espaguetis de verduras. Me ha encantado el resultado. Los he hecho en el micro con especias para probar la textura y demás pero se podrían hacer con cualquier salsa de pasta. Nuria_Es -
Espaguetis de Calabacín
⭕ 𝘾𝙊𝙉𝙎𝙀𝙅𝙊:Usa los ingredientes que desees.➡️ Desliza para ver las imágenes de los distintos tipos de espaguetis de calabacín cocinados. 🔸️Espaguetis de calabacín con salsa al pesto, fiambre de pavo y champiñones. 🔸️Espaguetis de calabacín con salsa al pesto, fiambre de pavo y salmón. 🔸️Espaguetis de calabacín con fiambre de pavo, queso fresco y tomate.#cocina #cocinacasera #food #recetasfaciles #cooking #cocinasaludable #cocinasana Tammy Berges -
Espaguetis de calabacín con champiñones
Es increíble la cantidad de recetas que se puede preparar con el calabacín. Y sobre todo están todas riquísimas. Los espaguetis de calabacín que os propongo son muy fáciles de hacer y en muy poco tiempo. Es una de mis recetas preferidas. Con poco trabajo se obtiene un plato delicioso y además saludable. Preparando el calabacín de esta manera podemos convencer a los pequeños de la casa a consumir esta rica verdura.Aquí puedes ver la receta video 👉👉https://youtu.be/tLlF32KVCeE Jenny -
-
-
Espaguetis de Calabacín
Consejo:Usa los ingredientes a tu elección.Yo he añadido un poco de queso fundido para darle un toque más de sabor.Sígueme para más recetas.Facebook: @cocinacontammyInstagram: @cocinacontammyApp Cookpad: @cocinacontammy Tammy Berges -
Espaguetis de calabacín con verduras y atún
Receta sana y equilibrada. Muy fácil!Otra manera de disfrutar de las verduras. Lo acompañé de unas tostadas de moniato, aprovechando que empieza la temporada de boniatos y castañas. Cisca -
-
Espaguetis de calabacín con verduras y langostinos
Receta de espaguetis de calabacín que me encantan. La he hecho para cenar y para llevar mañana al trabajo en tupper.#mirecetario Laura AO -
Espaguetis de calabacín con pollo y garbanzos
Sencilla y Deliciosa receta de @Yolybay que he adaptado a mí gusto. Tienes que hacerla 😊 AnabelBernal -
Espaguetis de calabacín 🌱🍅
#alambiquecocina #espaguetis #calabacin #espaguetisdecalabacin #tomatescherry _anahurtado -
Espaguetis de calabacín con sobras
Tenía muchas sobras, coliflor, zanahoria, brócoli y decidí hacer una limpieza de nevera Mariela S. Albornoz -
Espaguetis de calabacín y zanahoria
En casa intentamos comer lo más sano posible y sobre todo aumentar las raciones diarias de verduras y frutas. Esta es una buena idea para un primer plato vegetal y que guste a los niños.GemmaF
-
-
Comentarios