recook punya mba dapoerSriwidhi... dengan porsi yg lebih sedikit..... seger 😁

Si pak Su lagi pingin dibuatin jus wortel, katanya buat kesegaran mata 🤭🤭...Resep kreasi es lainnya dpt di lihat di #SegerAla_Elloet#CookpadCommunity_Surabaya#CookpadCommunity_Kediri#MasakAsyik#SimplyTasy#MinumJus#HealthySmoothy#LezaTo

Kalau kemarin dibuang ampas wortelnya. Sekarang wortel langsung diblender dengan pisang dan nanas. Untuk cairannya pakai jus buavita rasa jambu. Ternyata kalau pisau blendernya tajam rasa wortelnya tidak terasa. Smoothie ini cocok untuk yang suka rasa manis#smoothie#smoothies#wortel#jambu#nanas#pekansehat

Cara lain untuk menikmati wortel. Resep ini hanya untuk porsi satu orang saja karena hanya saya yang minum smoothies. Silahkan disesuaikan jika ingin dibuat lebih banyak di rumah.#smoothies#wortel

Buat sarapan hari ini dengan bahan seadanya, yeayy. Cocok untuk program diet. Tapi kalau yang mau diet, tinggal kurangin aja gula nya😊 semoga sukaa❤

Posbar kali ini kreasi minuman dari buah dan sayur. Duh, auto cling deh otakku karena saya paling sering otak atik buah dan dan sayur dalam campuran jus.Kali ini bikin smoothies dari buah Strawberry, wortel dan tomat. Karena stok yang ada cuma itu di dapur 🤭Strawberry dan wortel merupakan buah dan sayur yang mengandung sumber vitamin C dan A. Kaya akan antioksidan dan sangat bermanfaat buat orang pasca operasi seperti saya.Belum lagi kandungan buah tomat yang dapat melawan pembentukan radikal bebas penyebab kanker.Smoothies ini komplit dah, selain segar juga menyehatkan. Bikinnya juga cepat, sat set langsung glek.. 😂😂 Paksu dan bocilku langsung suka..Mbak @silviatgi_4992 ayo cobain resep buah sayur ini. Enak dan seger lho..#PejuangGoldenBatikApron#week40#ColamMatos#Matos_KreasiMinumanSegar#Matos_MinumanBuahSayur#CookpadCommunity_Malang#Serba15menit

Berbicara tentang kanker payudara, kita sebagai wanita harus waspada dengan cara melakukan SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri) sebagai langkah pencegahan.SADARI sendiri bisa kita lakukan setiap hari ke 7 - 10, terhitung mulai hari pertama menstruasi. Atau bagi yang sudah menopause/ tidak haid dilakukan di tgl yang sama setiap bulannya. Tidak hanya SADARI kita juga bisa melakukan SADANIS yang bisa dilakukan di Puskesmas atau di Pelayanan Kesehatan dengan tenaga terlatih.Saudariku semua para wanita, mari kita upayakan hidup sehat dengan CERDIK (Cek kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin aktifitas fisik/ Olahraga, Diet seimbang, Kelola stress dengan baik).Bagi kalian saudariku penderita kanker payudara tetap terus semangat menjalankan pengobatan dan terapi, memang sakit tapi semangat kalian juga akan mengantarkan ke kesembuhan. Kita semua ada untuk kalian. ❤Tetap terus berjuang melawan kanker payudara!Semangat kita pasti bisa!Tetap selalu waspada buat kita para perempuan untuk hidup sehat dengan CERDIK dan jangan lupa setiap bulan untuk SADARI. ❤#PahlawanDapur#CookpadCommunity_Surabaya#PejuangGoldenApron3

Smoothie ini manis, segar, dan asam tanpa tambahan gula. Satu gelas sudah memenuhi sepertiga kebutuhan serat harian lho. Buat yang pingin menambah asupan serat tapi kurang suka sayur bisa mulai dengan jus ini 💚Info nilai gizi:Kalori 129 kcal, karbo 30 g, protein 2 g, lemak 0.6 g, serat 7.4 g#PekanSehat #Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Malang

Yang ini bisa untuk menurunkan kolesterol dan baik untuk mata

Yang gak suka wortel dijus coba deh resep ini. Perpaduan wortel, pisang dan blueberry nya menghasilkan rasa yang manis ya. #diWORTELan #CABEKU #CookpadCommunity_Borneo

Belum sempat belanja, di kulkas masih ada sisa buah naga dan wortelCoba di duetin bikin smoothies untuk menu sarapan sehat.Kebetulan ada puding coklat dan pisang, bisa buat topping nya..Cuss...ke dapur..#PekanSehat #Smoothies#PejuangGoldenBatikApron

Sabtu,12 Pebruari 2022#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#MingguKe2_PGBA#CookpadCommunity_Sumbar#OlahanWortelHeni#OlahanManggaHeni#MinumanSehatHeniTantangan minggu ini dari Mamah Cookpad buat" Smoothies padu padan sayur dengan buah".Smoothies berbeda dengan juice teksturnya lebih kental karena ampasnya juga masuk tanpa di saring bisa di tambah susu,yogurtt,air kelapa atau santan.Padu padannya harus cocok agar menghasilkan rasa yang enak juga menyehatkan.Memang susah-susah gampang agar menghasilkan rasa yang enak juga menyehatkan.Terutama buat yang nggak suka makan sayur juga buah-buahan smoothies bisa jadi pilihan yang menyehatkan💪😀