Kalau kemarin dibuang ampas wortelnya. Sekarang wortel langsung diblender dengan pisang dan nanas. Untuk cairannya pakai jus buavita rasa jambu. Ternyata kalau pisau blendernya tajam rasa wortelnya tidak terasa. Smoothie ini cocok untuk yang suka rasa manis#smoothie#smoothies#wortel#jambu#nanas#pekansehat

Berbicara tentang kanker payudara, kita sebagai wanita harus waspada dengan cara melakukan SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri) sebagai langkah pencegahan.SADARI sendiri bisa kita lakukan setiap hari ke 7 - 10, terhitung mulai hari pertama menstruasi. Atau bagi yang sudah menopause/ tidak haid dilakukan di tgl yang sama setiap bulannya. Tidak hanya SADARI kita juga bisa melakukan SADANIS yang bisa dilakukan di Puskesmas atau di Pelayanan Kesehatan dengan tenaga terlatih.Saudariku semua para wanita, mari kita upayakan hidup sehat dengan CERDIK (Cek kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin aktifitas fisik/ Olahraga, Diet seimbang, Kelola stress dengan baik).Bagi kalian saudariku penderita kanker payudara tetap terus semangat menjalankan pengobatan dan terapi, memang sakit tapi semangat kalian juga akan mengantarkan ke kesembuhan. Kita semua ada untuk kalian. ❤Tetap terus berjuang melawan kanker payudara!Semangat kita pasti bisa!Tetap selalu waspada buat kita para perempuan untuk hidup sehat dengan CERDIK dan jangan lupa setiap bulan untuk SADARI. ❤#PahlawanDapur#CookpadCommunity_Surabaya#PejuangGoldenApron3

Sabtu,12 Pebruari 2022#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#MingguKe2_PGBA#CookpadCommunity_Sumbar#OlahanWortelHeni#OlahanManggaHeni#MinumanSehatHeniTantangan minggu ini dari Mamah Cookpad buat" Smoothies padu padan sayur dengan buah".Smoothies berbeda dengan juice teksturnya lebih kental karena ampasnya juga masuk tanpa di saring bisa di tambah susu,yogurtt,air kelapa atau santan.Padu padannya harus cocok agar menghasilkan rasa yang enak juga menyehatkan.Memang susah-susah gampang agar menghasilkan rasa yang enak juga menyehatkan.Terutama buat yang nggak suka makan sayur juga buah-buahan smoothies bisa jadi pilihan yang menyehatkan💪😀

Smoothie ini manis, segar, dan asam tanpa tambahan gula. Satu gelas sudah memenuhi sepertiga kebutuhan serat harian lho. Buat yang pingin menambah asupan serat tapi kurang suka sayur bisa mulai dengan jus ini 💚Info nilai gizi:Kalori 129 kcal, karbo 30 g, protein 2 g, lemak 0.6 g, serat 7.4 g#PekanSehat #Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Malang

Healthy smoothies for weight loss. Kandungan nutrisi dan vitamin yang tinggi membuat program diet Anda akan berhasil.

recook punya mba dapoerSriwidhi... dengan porsi yg lebih sedikit..... seger 😁

Wortel masi 3 bh kok enakan dibuat habis biar cepat buat minuman aja GPL langsung teguk. Makkk jlebbb ahhh... serius langsung jatuh cinta sama smoothie wortel biasanya sih biasa aja kali krn ditambah madu ya, bsk" klo beli wortel uda ga 1/2 atau 1 kg lagi bakal lebih dibuat smoothie, eitss ampasnya tadi aku buat masker n tar aku coba buat cookies dech kapan" hahaha dibuang sayang sih #emakpenyayang 😆

Smoothies adalah minuman yang terbuat dari buah/sayur mentah yg di blender. Selain itu, masih banyak pengertiannya. Cocok juga bagi kalian yang ingin diet, tapi ingat ya klo buat tidak usah pakai gula.#PekanSehat#Smoothies

Posbar kali ini kreasi minuman dari buah dan sayur. Duh, auto cling deh otakku karena saya paling sering otak atik buah dan dan sayur dalam campuran jus.Kali ini bikin smoothies dari buah Strawberry, wortel dan tomat. Karena stok yang ada cuma itu di dapur 🤭Strawberry dan wortel merupakan buah dan sayur yang mengandung sumber vitamin C dan A. Kaya akan antioksidan dan sangat bermanfaat buat orang pasca operasi seperti saya.Belum lagi kandungan buah tomat yang dapat melawan pembentukan radikal bebas penyebab kanker.Smoothies ini komplit dah, selain segar juga menyehatkan. Bikinnya juga cepat, sat set langsung glek.. 😂😂 Paksu dan bocilku langsung suka..Mbak @silviatgi_4992 ayo cobain resep buah sayur ini. Enak dan seger lho..#PejuangGoldenBatikApron#week40#ColamMatos#Matos_KreasiMinumanSegar#Matos_MinumanBuahSayur#CookpadCommunity_Malang#Serba15menit

Buat sarapan hari ini dengan bahan seadanya, yeayy. Cocok untuk program diet. Tapi kalau yang mau diet, tinggal kurangin aja gula nya😊 semoga sukaa❤

Wortel adalah jenis sayuran akar yang sering disebut sebagai makanan sehat karena mengandung berbagai nutrisi atau gizi yang tinggi.  Vitamin A nya sangat bagus untuk penglihatan Kita. Hari ini semangat bikin jus soalnya baru di beliin blender baru sama suami 😍 semingguan ini jadi ngejus terus .. alhamdulillah Semoga bisa Istiqomah untuk makan makanan yang sehat sehat sekalian setor kontes #CABEKU dan #diWORTELan dan untuk #PejuangGoldenApron2 masih semangat yaaa...

Belum sempat belanja, di kulkas masih ada sisa buah naga dan wortelCoba di duetin bikin smoothies untuk menu sarapan sehat.Kebetulan ada puding coklat dan pisang, bisa buat topping nya..Cuss...ke dapur..#PekanSehat #Smoothies#PejuangGoldenBatikApron