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Pan integral con calabaza
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Una foto de Pan integral con calabaza

Pan integral con calabaza

Belkys
Belkys @Belkys1966

Seguimos haciendo recetas con auyama o calabaza, es de la cosecha porque recogimos en el jardín, así que se nos ocurrió hacer un pan. Es un pan delicioso, no es dulce, con una miga muy muy suave y esponjosa. Muy bueno para sandwiches.

Seguimos haciendo recetas con auyama o calabaza, es de la cosecha porque recogimos en el jardín, así que se nos ocurrió hacer un pan. Es un pan delicioso, no es dulce, con una miga muy muy suave y esponjosa. Muy bueno para sandwiches.

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Pan integral con calabaza

Belkys
Belkys @Belkys1966

Seguimos haciendo recetas con auyama o calabaza, es de la cosecha porque recogimos en el jardín, así que se nos ocurrió hacer un pan. Es un pan delicioso, no es dulce, con una miga muy muy suave y esponjosa. Muy bueno para sandwiches.

Seguimos haciendo recetas con auyama o calabaza, es de la cosecha porque recogimos en el jardín, así que se nos ocurrió hacer un pan. Es un pan delicioso, no es dulce, con una miga muy muy suave y esponjosa. Muy bueno para sandwiches.

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Ingredientes

  • 280 gramosharina integral
  • 280 gramosharina todo uso
  • 300 gramoscalabaza
  • 2huevos
  • 40 gramosmiel
  • 60 gramosleche
  • 5 gramossal
  • 10 gramoslevadura instantánea
  • 60 gramosmantequilla
  • 1 tazaavena en hojuelas
  • 1/4tazalinaza entere (opcional)
  • semillas de ajonjolí (opcional)
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Paso a paso

  1. 1

    Lo primero es cocinar la auyama a p calabaza al horno o a vapor, hacer un puré.

  2. 2

    En un bowl agregamos la leche, la miel, la levadura con un poco de harina mezclar bien y dejar tapada hasta que fermente.

  3. 3

    Luego agregamos en el bowl la harina, el puré, la sal, el fermento y los huevos. Comenzamos a mezcla una vez se hayan integrados le agregamos la mantequilla y amasar por unos 5 minuto lego vamos incorpar 1 taza de avena en hojuelas y 1/4 de taza de linaza solo para integrarlos. Luego lo pasamos a la mesa y bolear para colocarlo nuevamente en el bowl con unas cucharada de aceite para dejarlos en reposo durante unas 2 horas para que suplique su tamaño.

  4. 4

    Sobre mesa ligeramente enharinada sacar el aire, bolear y dejar reposar tapada 20 minutos. Aplastar ligeramente con la mano en forma de rectángulo y enrollar. (Es una masa bastante suave, engrase las manos para trabajar) Colocar en el molde, luego le pasamos un poco de agua con la ayuda de una brocha y le agregamos el ajonjolí, dejar levar durante 1 hora. Y 20 antes encender el horno lo llevamos 200 grados por 40 minutos.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Belkys le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/2346705
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Belkys
Belkys @Belkys1966
lunes, 03 de abril de 2017 a las 11:29 PM
Mi pasión cocinar, me gusta probar nuevos sabores, los alimentos sin muchos aditivos químicos, el placer de lo natural, disfruto al cocinar y compartir
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Comentarios (2)

Belkys
Belkys @Belkys1966
viernes, 21 de diciembre de 2018 a las 03:41 AM
Hola, disculpa la tardanza en mi respuesta.La linaza es la semilla de la planta Linum usitatissimum. Es usada para consumo humano.
Invitado
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Pan Integral Calabaza

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