#EC#Week2साबूदाना व्रत मे बहुत खाया जाता है।इससे खीर, कटलेटस, टिक्की, वडा, खिचड़ी आदि बहुत सारी डिश बन सकती है। आज हमने बनाए है साबूदाना वडा। जो बहुत क्रिस्पी और स्वादिष्ट बना है।

#ga24#पालक# स्वीट कॉर्नपालक और स्वीट कॉर्न से हमने सैन्डविच बनाया है । इसके लिए हमने पहले व्हाइट साॅस बनाई। स्वीट कॉर्न और पालक को हमने पहले ही उबाल लिया था। फिर मिश्रण को ठंडा करके चीज़ मिला ली। बहुत ही स्वादिष्ट सैन्डविच बन कर तैयार हुए है।

#ga24#सिघांडा आटासिघांडे के आटे से हलवा, पकोडे चीला, बोंडा आदि , चीजे बना सकते है। आज हमने बनाए है कम तेल मे बनने वाला आलू पराठा। बनाने मे बहुत आसान। इसको आप व्रत मे भी बना सकते है। दही या व्रत चटनी के साथ खाए।

#AP#W1ब्रेड पकोडा सैन्डविच सुबह के नाश्ते मे या स्नेक्स मे बहुत पसंद किए जाते है। आज मैने आलू के मसाले के साथ ब्रेड पकोडा सैन्डविच बनाया है। इसका आकार भी गोल किया है। मसाले कि फिलिंग आप कोई भी कर सकते है।

#GA24#बार्नयार्ड मिलेटबार्नयार्ड मिलेट /समा चावल/सामक चावल आदि नामो से जाना जाता है। समा चावल खाने से पाचन की समस्याएं कम होती है। यह आसानी से पच भी जाता है। आज हमने समा चावल से कटलेटस बनाए है। यह मैने व्रत के लिए बनाए है। इसलिये प्याज़ आदि का उपयोग नही किया है।

#MRW#W4साबूदाना की कई रेसिपीज बनाई है। आज मैने साबूदाना की रिंग्स बनाई है। मिश्रण मे समा चावल का आटा काम मे लिया है। इससे रिंग्स क्रिस्पी बनेंगी।

#May#W1हैल्थी मसाला सैन्डविच मैने कुछ दालो का उपयोग कर के बनाया है। जिसे बच्चे बडे शौक से खा लेंगे। क्योकि कुछ दाल बच्चे बिल्कुल खाना नही चाहते। तो इस तरह से सैन्डविच बना कर दिया जाए तो बडो के साथ साथ बच्चे भी इसका मजा लेगें।

#ga24#साबुदानासाबूदाना में फाइबर , आयरन , पोटेशियम ,कैल्शियम पाया जाता है जो कि हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसे मैने व्रत में खाने के लिए बनाया है।

#hn#week4सैन्डविच सभी को पसन्द आते है और हम विभिन्न प्रकार के सैन्डविच बना सकते है। आप वेज मेयो सैन्डविच भी बना सकते है लेकिन मेरे बेटे को पोटैटो मेयो ग्रीलड सैन्डविच पसन्द है इसलिए मैने यह बनाए है।

#MRW#W4नवरात्र के पहले दिन मे मैने बनाए है बहुत ही स्वादिष्ट साबूदाना के आटे, राजगीरे के आटे और आलू से थालीपीठ। साबूदाने को भून कर मिक्सी से पीस लिया और पाउडर तैयार कर लिया।अब इसमे दरदरी पीसी मूँगफली और अन्य सभी फलहारी मसाले मिला कर बैटर बना लिया।

#NRसाबूदाने से आज हमने बॉल्स बनाए है। बहुत आसानी से और जल्दी ही बनने वाला स्नैक्स है।

#FSव्रत में साबूदाना से बनी डिश सभी खाते हैँ|हर समय साबूदाना खिचड़ी या ऑयली साबूदाना वडा नहीं खा सकते तो यह अप्पे एक हैल्थी ऑप्शन है|यह एक लेस ऑयल रेसिपी है|

#AWC #AP1नमस्कार, आज मैंने बनाया है केला साबूदाना टिक्की। खाने मे यह बहुत ही स्वादिष्ट होती है और इसी बनाना भी बहुत आसान होता है। किसी भी प्रकार की व्रत-त्योहार में हमें इसे बना सकते हैं। यह पूरी तरीके से फलहारि होता है। तो आइए झटपट से बनाते हैं स्वादिष्ट केला साबूदाना टिक्की

#nvdमखाने को व्रत मे काफी खाया जाता है। स्वास्थ्य की द्रष्टि से भी मखाने काफी फायदेमंद होते है। मखाने पौटेटो कटलेट भी एक हैल्थी रेसिपी हो जाती है। यहा मैने मखाने को भून कर पाउडर बना लिया है।

#NRसमा चावल की खीर तो हम बनाते ही है आज हमने बनाए है समा चावल से फलाहारी टिक्की। समा चावल का पाउडर बनाए कर यह टिक्की बनाई है।

#ga24#ब्रोक्कोलीब्रोक्कोली को तरह तरह से बना कर खा सकते है। हमने ब्रोक्कोली के हार्ट शेप कटलेटस बनाए है। यह हमने एयर फ्रायर मे बनाए है। कम तेल मे बहुत ही स्वादिष्ट कटलेटस बन कर तैयार हुए है।

#ga24#पोहाबनारस का पारम्परिक नाश्ता, चूडा मटर। यह पोहा और हरे मटर से बनाया जाता है। चूडा मटर खाने मे जितना स्वादिष्ट है उतना ही स्वास्थ्य के लिए हैल्थी भी है। यह बहुत जल्दी बन भी जाता है।

#sawanमैंने साबूदाना पाॅप्स बनाया इसको व्रत में खा सकते है कुछ चटपटा और अलग बनाया है।

#GoldenApron23#W17#लिटिल मिलेटआज हमने नाश्ते मे लिटिल मिलेट उपमा बनाया है। बनाने मे बहुत आसान और खाने मे स्वादिष्ट। स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद। सब्जीया आप अपनी पसन्द से डाल सकते है।

#GoldenApron23#W21#ओट्सआज नाश्ते मे ओट्स पनीर वेफल्स सैन्डविच बनाए है। पनीर पकोडा बनाकर वेफल्स के बीच मे रखा हे। बहुत हैल्थी और स्वादिष्ट सैन्डविच बना है।

#np4साबूदाना वड़े खाने में बहुत ही क्रिस्पी और टेस्टी होते है बनाना भी बहुत आसान है।इसको हम व्रत में भी खा सकते है और कुछ मसाले ऐड करके बिना व्रत के भी खा सकते है।चलिए बनाना शुरू करते है।

#SC#Week5व्रत मे साबूदाना का उपयोग अधिक होता है। इसको कई तरीके से बनाया जाता है। आज मै लेकर आई हूँ क्रिस्पी साबूदाना रोल। जो बनाने मे बहुत ही आसान है और खाने मे स्वादिष्ट।

#sawanक्योकि साबूदाना एनर्जी का एक बहुत अच्छा स्रोत होता है जिससे व्रत के दौरान कमजोरी महसूस नही होती है....... साबूदाना थालीपीठ को आप बिना व्रत के सादा नमक के साथ भी बनाकर खा सकते है...... तो आईये आज हम भी साबूदाना थालीपीठ बनायेंगें

#feastसाबूदाना थालीपीठ महाराष्ट्रियन डिश है. इसे व्रत के दिनों में फलाहार के रूप में बना कर खा सकते हैं. या इसके अलावा इसे नाश्ते या शाम के समय कम भूख के समय भी खाने के लिए भी बना सकते हैं. ये मैने पहली बार बनाई है बहुत अच्छी बनी है!

#shiv व्रत में साबूदाना का बहुत उपयोग होता है क्योंकि यह व्रत में अलग-अलग वैरायटी में बनाने में यूज होता है कभी साबूदाने की खिचड़ी कभी टिकिया आज हम बनाएंगे साबूदाना वड़ा

#shiv यह एक नमकीन रेसिपी है जो साबूदाने और राजगिरी के आटे से बनाई है। आप कोई भी फलहारी आटा ले सकते है। यह बहुत ही स्वादिष्ट होती है। ज्यादातर व्रत मे खाई जाती है।

#NRसाबूदाना अधिकतर व्रत मे खाया जाता है। इससे नमकीन व मीठी दोनो तरह की डिश बना सकते है। मैने आज खीर बनाई है। मीडियम साइज वाले साबूदाने को काम मे लिया है।

#EC#उपवासयाव्रतकीरेसिपी#साबूदाना खिचड़ीवृत/ उपवास होने पर हमें जब भूख लगती है तो कई बार हमें व्रत में मीठा खाने का मन नहीं होता तो हमें कुछ नमकीन भी चाहिए होता है तो हम इसमें साबूदाना से बहुत सारे पकवान बनते हैं जो व्रत में खा जाते हैं जैसे कि साबूदाना वडा साबूदाना की टिक्की साबूदाने की खिचड़ी तो आज हम बनाएंगे साबूदाना की खिचड़ी जो की बहुत ही आसानी से बन जाती है और स्वादिष्ट तो होती ही है और इसको खाने से व्रत में संतुष्टि भी मिलती है और एक आधार बन जाता है व्रत में, तो चलिए आज हम बनाते हैं साबूदाना की खिचड़ी मूंगफली और अनार के दोनों के साथ❤️😋

#AP#W3बच्चो के टिफिन के लिए ओट्स स्पिनेच वेफल्स बहुत ही हैल्थी रेसिपी है। यह बच्चो को पसंद भी आ जाती है और बडे स्वाद से खा भी लेते है। इसको बनाना भी बहुत आसान है।

#EC#week2#उपवासकीरेसिपीजआज मैने शकरकंद साबुदाना टिक्की बनाई है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और आप इसे व्रत में भी खा सकते है