Se revuelve por 5  minutos  y se le echa la nuez moscada  y la canela y el ajonjolí.

Después se le echa la harina integral  se revuelve bien revuelto todo, esto y aparte con  el molde  donde vayas a echar la torta.

Se engrasa bien el  molde previamente.

Echar lo que se hizo anteriormente y se vierte en el molde y se lleva al horno  a una temperatura de 210  grado.

Si tu horno es de 130 grados de temperatura esta bien esto esto tiempo de 30 minutos. Para darse cuenta cuando esta la torta esta lista tienes que meter un cuchillito y su sale limpio ya está.

Les habla  Cristian Hernandez Muñoz, que disfrute de esta rica torta saludable. Es lo mejor.

Cuida tu cuerpo y dale lo mejor. Paz y luz

Se echo los diez huevos junto con la panela y la mantequilla.