Pan keto

Receta sencilla, práctica y se disfruta muchísimo porque son caseras. ¡Manos a la obra!

Inspirada en la masa de Nancy Amestoy salió mi propia masa.No supe muy bien cómo tratarla, porque al ir haciendo los dobleces quedan como telas una sobre otra y se rompe fácil. Al no saber usarla, la amasé un poco más, pero quedó bien.

Para una asadera de 32 cm de diámetro

Es muy sabrosa y apetitosa, ingrediente principal la mandioca. ¡¡Recomendadísimo!!

Es muy fácil y económico de hacer. No requiere de muchos ingredientes y sabe muy rico... Experimenta y lo verás

Cuando vuelva a hacerlo pondré mejores fotos.

Pan sin hidratos, para alérgicos e intolerantes al trigo. Muy fácil y rápido de hacer, además se queda con una textura muy esponjosa🍞

#Calendario2026

Una receta sencilla y rápida de hacer ideal para rellenar con lo que quieras para desayunar o almorzar.Receta de soy citogenética

Hacer pan keto en 5 min, sencillo y rápido de hacer.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=W8_8A5kjyZo

Para un sábado noche perfecta! 😜

Cada vez somos más los que por motivos fisiopatológicos y/o preferencias dietéticas decidimos retirar los cereales de nuestra alimentación, dada su baja densidad nutricional y alto potencial inflamatorio. Además, es un hecho que gran parte de estas situaciones disbióticas cursan con digestiones pesadas y deficientes, hinchazón, mal absorción y una dificultosa gestión de los alimentos grasos.Por ello, como respuesta a esto y desde la conciencia de las múltiples funciones que cumple la comida, más allá de la nutrición, creí conveniente elaborar alguna receta fácil que sirviese de comodín y sustituto a un alimento tan común y versátil como el pan.El ingrediente principal lo constituyen las semillas de lino germinadas. Estas, son una excelente fuente de ácidos grasos poliinsaturados ( 75% omega 3 ; 25% omega 6), por tanto ejercen un papel clave en patologías de carácter inflamatorio como: artritis reumatoide, lupus, alteraciones hormonales, disbiosis intestinal, bronquitis y un largo etc.Más recetas así en mi Instagram profesional: @holistica.ment

Pan keto perfecto para sándwich hecho en gofrera.Rinde 2 rebanadas grandes de pan.

Los viernes noche son días de pizza peeeeero, como la dieta no lo permite pues una se las ingenia

A vueltas con la dieta Keto. La base queda extra crujiente. Usa los toppings que más te gusten y que se adapten a tu macros diarios

Una keto-receta alta en proteína fácil y deliciosa para empezar el día con energía!

Panecillos rápidos para tostar y comer con mantequilla o bocadillo. También se les puede dar forma alargada

Está la publiqué en formato video en Tiktok

Hecho en cinco minutos.

Prueba esta receta de sushi versión keto mucho más rencilla e igual de rica

Para los fit de casa...bocaditos saciantes, suaves y exquisitos...nada que ver con las pintas.

Yo soy gran fan de los sándwiches y bocadillos, pero llevando una dieta baja en hidratos en mi alimentación estos platos brillan por su ausencia. Hace unos días vi esta receta en el Instagram de @ohanitadinamita y me animé a probarla. Iba con las espectativas no muy altas, la verdad, pero quedé completamente prendada del resultado. La receta se hace en un pis pas y queda un pan esponjoso, saciante y crujiente al tostarlo, y súper bueno de sabor. Además, y siguiendo la tendencia de la semana de #masconmenos la recetita solo lleva dos ingredientes. La volveré a hacer sin duda y os animo a todos a probarla.

Receta original de @deliciousmarthaRiquísimo 🔝🔝

Panecillos muy bajos en carbohidratos. Son aptos para dietas cetogénicas y para celíacos.#buenospropositos