Una divertida receta para comer verduras.Esta receta es una versión sana de los rollitos de primavera. No te asustes si no eres un apasionado del repollo, porque queda bastante neutro y el sabor se lo da el relleno. Los rollitos de col son aptos para celíacos, vegetarianos  y además ¡una delicia! El broche final se lo puedes poner con una salsa agridulce casera para mojar.Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.

Se ha hecho muy viral en Internet este tipo de preparaciones en las que no usas harina ni ningún tipo de pan. Para apañar una cena es una buena opción y además así los niños no le pueden poner pegas.

Hoy me enteré que en Colombia 🇨🇴 los niños envueltos se llaman indios, esta receta se la dedico a Wendi que probó mi receta !! El relleno con el coliflor hecho migas queda delicioso con el sabor dulce de la zanahoria 🥕 y el repollo.

https://www.youtube.com/watch?v=suu4kfaQHqM

Otra forma de presentar una tortilla más divertida

Esta receta es muy fácil de hacer y muy rica y a los niños les encanta. Y si quieres lo puedes acompañar con cualquier cosa

Receta muyyyy sana que yo he acompañado con un tomate raf aliñado con un poco de vinagre y sal sin sodio. Espero que os guste tanto como a mí!

Una cena o un aperitivo fácil, rápido, vistoso y riquísimo!! Para comer frío o caliente.

Te sorprenderá lo fácil, rápida y exquisita que es esta receta

Una forma diferente de presentar una tortilla de calabacín

Una cena rápida si no tienes mucho tiempo de guisar

En realidad esta receta no estaba ni planeada. Necesitaba hacer una cena rápida con lo que tenía en la nevera y surgió. Está muy rica y es ideal para cuando quieres tortilla pero no quieres la típica tortilla a la francesa aburrida 😂

Otro plato ligero y fresco para el verano.#airfryer

Hacía tiempo que no preparaba mis habituales tortillas cuadradas.Hoy he optado por realizarlas para envolver unas ramitas de brócoli, coliflor y zanahorias, mezcladas con mayonesa.

Una receta sana a la que se puede intercambiar los ingredientes con mil opciones. La base también se puede hacer de calabacín por ejemplo.

Apto para vegetarianos.El arroz que yo puse era casero de otro día.En mi caso hice 2 maxi rollitos para 1, al ser todo comida sana llena menos.Espero que lo probéis y me contéis que tal, a mi me gusto muchísimo.

Receta que hemos aprendido y nos ha encantado.

Os indico paso a paso cómo hacer los rollitos incluido los pasos para enrollarlo bien sin que se salga la verdura.Podrás verlo en la video-receta o en el bloghttps://youtu.be/_sIZ26lMJLghttp://lasrecetasdefernando.weebly.com/blog/rollito-de-primavera

Con jamón serrano