Con las legumbres podemos hacer diferentes platos calientes o fríos. Este es un plato frío con legumbre facilísimo de hacer y saciante.

Esta ensalada se toma fresquita y esta muy bien para llevarsela a la playa ☺️

Rápida, veraniega y muy versátil!😍🤤 Un buen aliño y 15 minutos es lo único que necesitas, y te quedará un plato muy suave y Nutritivo!Te apuntas?....vamos a ello!👇🔎Beneficios de Comer Alubias Blancas: 🍲Comer alubias blancas cocidas ofrece varios beneficios para la salud, incluyendo la regulación del tránsito intestinal debido a su alto contenido de fibra.👌La reducción del colesterol y el riesgo de enfermedades cardíacas son otros de los beneficios y un buen aporte de proteínas vegetales y minerales esenciales como hierro, potasio y magnesio. ♥️👇#repesca #calendario2026#alubiasblancas #ensaladadealubias #ensaladadeverano #verano #comidaveraniega #comidaligera #comidadeverano #ensaladas #comidasana #comidasaludable #recetasdeverano #recetasfrias #recetasdealubias #judiasblancas #comidareal #comidadeverdad #comersano #cazuela #elolivoloco #olivo

Un clásico para el verano!Ensalada de Judías con Aguacate, atún, cebolla, pimientos, tomate y aceitunas! 😍

En esta receta voy a enseñaros a elaborar una ensalada sencilla que en menos de 10 minutos puedes tener preparada.Si deseas aprender a cocinar esta receta sin perder el tiempo y gratis te dejo aquí mi curso de cocina digital: https://app.tutellus.com/cocina/recetas/aprende-a-elaborar-ensaladas-sin-perder-el-tiempo-31567

Una forma fresca y rápida de comer legumbres, comida para 3 días o 3 personas en 15 minutos rápido, sencillo y rico

A mi manera

Es un plato fresquito, vegano, rápido, barato, sano y delicioso!!! Si utilizas las aceitunas más comunes , las rellenas de anchoa, el plato no será vegano, si no encontráis las aceitunas rellenas de pimiento podéis optar por las aceitunas negras, las de manzanilla, de jalapeño... Etc, hay mucha variedad de aceitunas veganas. Las rellenas de pimiento las compro en el mercadona.También destacar que como las verduras se comen crudas, sin cocinar, tienen un nivel más alto de vitaminas, se siente fresco y saludable, y más en estos tiempos de calor, pruébalo y no te arrepentiras 🤤#vegano #comidavegana #ensalada #alubias #sano #comidasana #comidarapida #comidabarata #fresco #verano

#abecedario #delantaldorado #escueladecocina #ensaladafria #comidamediterranea

#AlambiquecocinaFresquita, sana y rápida

Una ensalada muy completa 👌🏼

Familia llegan las comidas fresquitas, sanas y deliciosas como esta esqueixada que es una auténtica maravilla, creo que es lo que voy a comer todo el verano 😂😂 no puedo con estos calores, vamos a la cocina 🧑‍🍳 Sed felices 😜 #revistacookpad

Una rica y fresquita ensalada de alubias que se hace en un momentito, se pone en la nevera, se va uno a la playita y cuando vuelve se lía a cucharadas como si no hubiera mañana. Aquí les dejo el vídeo en el que, además, demuestro que las verduras son más frescas imposible!!: https://youtu.be/DmME7KorIQM #recetasconalma

Una receta genial para Los amantes de las legumbres para disfrutarlas en Verano. Ideal para Los que hacen batchcooking o comen en el trabajo. #detemporadasaludable

Completa, divertida y diferente a cada bocado!

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Familia esta semana en el reto del delantal dorado, me incliné por la soja, más que nada porque no sabía ni lo que era, nunca lo había comido, así que me tiré a la piscina sin agua 💦 y resultó una elección muy gratificante, porque está muy bueno y es súper sano, he preparado un timbal y una ensalada para los que lo quieren sin complicarse, y los que se enredan y se vuelven a enredar 🤣 Vamos a la cocina 🧑‍🍳 Sed felices 😜 #Delantaldorado23

#ensaladareinaNo te pierdas esta rica ensalada de alubias blancas. Muy refrescante para el verano y muy equilibrada. Te encantará!! 😍😍Feliz día 😘

Receta fresquita para comer legumbres en verano #cuchillosarcos

Ideal para todas las épocas del año. Fácil de ejecutar y equilibrada a nivel nutricional.

Ensalada muy nutritiva

Receta ideal para el verano, pero se puede hacer en cualquier época

Una forma ideal de comer legumbres en verano

#hoy_cocina_lissonHemos acompañado la ensalada con filete de ternera y tocino ahumado a la brasa. Delicioso 😋 😋 😋.

💡Receta recogida de Web denominada Vitonica📌Receta para agotar unas alubias que tenía cocidas y congeladas días previos a un viaje.