Aguacates

panes integrales o de leche, aguacate, Queso crema, jamón, Manteca o aceite de oliva, Jugo de limón, Sal

latas pequeñas de atún al agua o aceite (bien escurrido), aguacate mediano, zanahoria mediana, tomate mediano, locote/pimiento amarillo, rojo o verde mediano, Zumo de un limón, Semillas de sésamo o mix de semillas, aceite de oliva extra virgen, tortillas integrales o pan árabe, sal yodada

aguacate mediano, pasas de uva deshidratadas, Zumo de 1/2 limón, naranja, lechuga repollada

atún, aguacate mediano, cebolla, pepino, repollo mediano, limón, Sal a gusto

aguacate mediano, tomate lisa, cebolla cabeza, lata de atún desmenuzado al aceite, limon, morron, queso mozzarella, ajo, fideos foratinni, sal ranch, Pimienta, aceite para los fideos

aguacate, tomate, cebolla, Pimienta negra, Sal, Aceite de oliva, Limón, huevos, tortillas de harina

Aguacate o palta, Tomate, Albahaca, Sal, aceite.vinagre o limón

aguacate 🥑, Perejil a gusto, Yoghurt Natural, Ajo, Jugo de 1/2 limón, Sal a gusto, agua

quinoa cocida o 3/4 en crudo, huevo, sal y pimienta, cebolla, cebollita de verdeo, queso ricotta descremado s/sal, ajo, avena integral extra fina, aceite de oliva refinado (para freír) o aceite de aguacate, La quinoa puede reemplazarse por cualquier otra legumbre a elección como poroto, lenteja o garbanzo, Se puede reemplazar la avena optando por harinas sin TACC como la de garbanzos o quinoa, El queso ricotta mejor si es descremado, para menor aporte graso

aguacate grande (500 g), papá, huevo, aceite vegetal, harina de trigo, Sal a gusto

aguacates, aceite de oliva, limón, Sal marina. Cantidad a gusto

plato de Mix de hojas verdes de estación, locote/pimiento rojo chico, aguacate mediano, cebolla chica, zanahoria chica, aceite de oliva extra virgen, arroz blanco o integral, poroto manteca

Aguacate maduro (suplanta a la crema de leche), bananas (endulzante), leche de almendras, Stevia a gusto (si la banana no apartó suficiente azúcar), Arándanos, Nueces, Coco rallado, Semillas de Hemp, Hilo de leche condensada (lo único no fit)

garbanzos hidratados, tahini, aceite de oliva, limón exprimido, ají molido, agua, ajo, aguacate

aguacate (palta) pequeño, banana, cacao 100%, miel de abeja (opcional), esencia de vainilla

aguacates, tomate, cebolla, Jugo de limón, Cilantro a gusto, Sal a gusto, vino de Jerez

pepinos medianos, Para el relleno puedes usar lo que quieras! Esta es mi opción, bastoncitos de queso ricotta, bastoncitos de aguacate, atún al agua escurrido, pasas de uva, sal

lechuga arrepollada, tomates cherry, cebolla roja, pepino, aguacate, mazo de cebollita, atadito de perejil, ajo, yogur natural, Limones exprimidos, Oliva y sal a gusto

medallón de lomito, Ajo, de cebolla, vino tinto, rasa de maicena, Para la sopa paraguaya 1kilo de harina de maíz fresco, aceite, de leche, queso py, queso cremoso, cebollas, 10 huevos, polvo de hornear

brócoli previamente cocido y fríos, zanahorias ralladas, pepinillos en vinagre o frescos cortados en cubitos, lata de maíz en conserva, perejil fresco picado, ajo rallado, yogurt griego o natural sin azúcar, mayonesa de aguacate o light, mostaza de dijon o baja en sodio, Sal marina - pimienta negra

aguacate maduros, El zumo de 2 limones, perejil, ajos, Sal, pimienta

Quinoa, Aguacate(palta), tomates cherry, lata de Atún, limón, sal y pimienta blanca

🥑 1 palta o aguacate grande, 🥑 2 huevos, 🥑 Pizca de sal, 🥑 Al gusto pimienta negra molida en el momento, 🥑 1 cda queso rallado (opcional)

aguacate maduro, ajo, AOVE, limón, sal

pan molde tostado o sin tostar, aguacate, huevo, Mantequilla para freír el huevo, tomates secos picados, Salsa Siracha

puré de palta, aproximadamente un aguacate mediano, aceite de oliva, azúcar, esencia de vainilla, huevos mediano, harina común, sal, polvo de hornear