Palitos de tofu 🥢 Bastoncitos proteicos de tofu con polenta, orgánicos 🥢

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#delantalcookpad2025
Tema: recetas para comer con las manos.

Palitos de tofu 🥢 Bastoncitos proteicos de tofu con polenta, orgánicos 🥢

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 🌱 1 bloquede tofu orgánico de 350 g
  2. 🌱 4 cdasde harina de maíz amarillo (polenta) orgánica
  3. 🌱 Al gusto sal
  4. 🌱 Condimentos secos por ejemplo los que usé: perejil deshidratado, Merkén. Puede ir lo que quieras/tengas
  5. 🌱 Un buen chorro de aceite, de oliva virgen extra mejor

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Abrir la pieza del tofu, escurrir y secar ligeramente con papel de cocina. Cortar el tofu, primero en rectángulos, luego en barritas. Cuanto más finitas sean las barritas, más crocantes quedarán, así que eso es a gusto.

  2. 2

    En un plato mezclar la harina de maíz y condimentos. Recordar que cuando se trata de tofu, no hay que escatimar en los condimentos.

  3. 3

    Pasar por la mezcla los bastoncitos, buscando impregnar todas sus caras.

  4. 4

    Colocar sobre asadera con papel para horno. Regar con aceite de oliva virgen extra. Llevar a horno medio precalentado por aproximadamente 20 minutos o hasta que la superficie esté doradita. A media cocción los di vuelta para mejor dorado de la superficie.

  5. 5
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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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