Tartitas de brócoli #sinsal

Ale 🇦🇷🇮🇹
Ale 🇦🇷🇮🇹 @cook_ale
Ostende

Empanadas ricas y livianas, casi sin sal, muy fáciles y de rápida preparación. Para hacer con brócoli fresco o aprovechar lo que te sobró.

Tartitas de brócoli #sinsal

Empanadas ricas y livianas, casi sin sal, muy fáciles y de rápida preparación. Para hacer con brócoli fresco o aprovechar lo que te sobró.

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Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  1. 1brócoli mediano
  2. 1puerro
  3. 1cebolla de verdeo
  4. 3-4huevos
  5. 300 gr.queso port salut sin sal
  6. 1-2 cucharadasmanteca
  7. 1 cucharaditacaldo deshidratado de verduras sin sal
  8. 1 cucharadaharina
  9. pimienta y nuez moscada a gusto
  10. tapas de empanada para horno

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Hervir el brócoli, dejar enfriar y picar o procesar y reservar.

  2. 2

    Cortar el puerto y la cebolla en juliana.

  3. 3

    En una sartén derretir la manteca y rehogar la cebolla y el puerro a fuego medio. Agregar el caldo en polvo y la harina. Revolver y echar un poco de agua hasta que se haga una pasta cremosa.

  4. 4

    En un bowl mezclar esta pasta con el brócoli procesado, el
    queso cortado en daditos pequeños y los huevos. Condimentar a gusto.

  5. 5

    Armar canastitas con las tapas de empanada y rellenar. Cocinar a horno fuerte.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Ostende
Aprendiendo a cocinar de nuevo, sin sal. No te voy a mentir. Nada reemplaza a la sal. Pero sí se puede sacar provecho del sabor de los condimentos y especias.Siempre cocino a ojímetro :)
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