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Boquerones en escabeche con tomate y pan frito
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Una foto de Boquerones en escabeche con tomate y pan frito

Boquerones en escabeche con tomate y pan frito

Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
Esparreguera (Barcelona)

Se puede hacer perfectamente #glutenfree uitlizando pan sin gluten y harina de garbanzos.

Se puede hacer perfectamente #glutenfree uitlizando pan sin gluten y harina de garbanzos.

Leer más

Boquerones en escabeche con tomate y pan frito

Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
Esparreguera (Barcelona)

Se puede hacer perfectamente #glutenfree uitlizando pan sin gluten y harina de garbanzos.

Se puede hacer perfectamente #glutenfree uitlizando pan sin gluten y harina de garbanzos.

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Ingredientes

1 día
2 raciones
  • 14boquerones
  • 1tomate maduro
  • 2 rebanadaspan
  • 4c.s. harina
  • 1/2cebolla
  • 1zanahoria
  • 1c.p. orégano
  • Mi escabeche
  • 400 mlaceite de oliva suave
  • 100 mlvino blanco
  • 100 mlvinagre de manzana
  • 4 dientesajo pelados
  • 1 hojalaurel
  • 1c.s. pimienta negra en grano
  • 2clavos de olor
  • 1pimienta cayena (opcional)
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Paso a paso

1 día
  1. 1

    En un cazo ponemos el aceite con la cayena, pimienta, ajos, laurel y clavos de olor a calentar lentamente.

    Foto del paso 1 de la receta: Boquerones en escabeche con tomate y pan frito
  2. 2

    Mientras limpiamos los boquerones quitándoles la cabeza, las vísceras y la espina pero dejando la cola para que se mantengan juntos los dos filetes. Pasamos por agua para limpiarlos bien y secamos en papel vegetal.

    Foto del paso 2 de la receta: Boquerones en escabeche con tomate y pan frito
  3. 3

    Salpimentamos y enharinamos.

    Foto del paso 3 de la receta: Boquerones en escabeche con tomate y pan frito
  4. 4

    Los vamos friendo por tandas cuando el aceite esté caliente. Unos 30 segundos más o menos, se hacen rápido. Después se acabaran de hacer en el escabeche.

    Foto del paso 4 de la receta: Boquerones en escabeche con tomate y pan frito
  5. 5

    Los vamos poniendo en un recipiente donde quepan todos en una capa. Yo utilicé una cazuela de barro.

    Foto del paso 5 de la receta: Boquerones en escabeche con tomate y pan frito
  6. 6

    En el aceite de freír los boquerones ponemos la zanahoria en rodajas y la cebolla en juliana. Dejamos freír unos 10 minutos.

    Foto del paso 6 de la receta: Boquerones en escabeche con tomate y pan frito
  7. 7

    Pasados ese tiempo agregamos el vino blanco y vinagre y dejamos cocer unos 20 minutos aproximadamente.

  8. 8

    Después cubrimos con delicadeza con este escabeche los boquerones.

    Foto del paso 8 de la receta: Boquerones en escabeche con tomate y pan frito
  9. 9

    Dejamos enfriar a temperatura ambiente y después filmamos y guardamos en la nevera. Están mejor si reposa de un día para otro.

  10. 10

    Al día siguiente, una media hora antes de servir, lo sacamos de la nevera.

  11. 11

    Rallamos medio tomate y la otra mitad lo cortamos en daditos muy pequeños.

  12. 12

    Freímos las rodajas de pan en aceite y reservamos en papel absorbente hasta que se enfríe.

  13. 13

    Lo cortamos en daditos pequeños, los mezclamos con el tomate cortado y el orégano.

  14. 14

    Mezclamos al tomate rallado 1 c.s. del escabeche.

  15. 15

    Para emplatar ponemos el tomate rallado de base, un poco de la cebolla y la zanahoria del escabeche y encima los boquerones. Repartimos un poco de la mezcla de pan y tomate y espolvoreamos sal gruesa y pimienta molida.

    Foto del paso 15 de la receta: Boquerones en escabeche con tomate y pan frito
    Foto del paso 15 de la receta: Boquerones en escabeche con tomate y pan frito
    Foto del paso 15 de la receta: Boquerones en escabeche con tomate y pan frito
  16. 16

    Foto del paso 16 de la receta: Boquerones en escabeche con tomate y pan frito
    Foto del paso 16 de la receta: Boquerones en escabeche con tomate y pan frito
    Foto del paso 16 de la receta: Boquerones en escabeche con tomate y pan frito
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Toni Martín le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/24928654
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Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
miércoles, 30 de julio de 2025 a las 10:23 AM
Esparreguera (Barcelona)
@lacuinadenjamex EN INSTAGRAMhttp://linkr.bio/lacuinadenjamexLa comida casera que cocino cada día en casa.Hago de cocinero voluntario y de profe de talleres de cocina en ONGs : Caritas, La Merienda, MigraStudium, Lloc de la dona, Paidos, Cruïlla al punt...
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