کاپ کیک رژیمی✨
سارا @ashpazi_sara_1011
#کاپـکیک
#رژیمی
ممنون از دوست نازنینم مریم جاان ❤️
@Maryambano36
مراحل تهیه
- 1
اول موز رو با چنگال له کردم. بعد با تخم مرغ و جو دوسر پرک خوب مخلوط کردمبعد شیر وانیل بکینگ پودر و شیره رو ریختم و با همزن هم زدم
- 2
و توی قالب مافین و کپسول کاغذی ریختم و در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۶۰درجه ۲۵ دقیقه گذاشتم پخت ،بعد از پخت روش کمی پودر قند الک کردم
- 3
میتونید تا دونه گردو خرد شده و چند تا شکلات چیپسی هم روش بریزید
- 4
توی فر با دمای ۱۸۰ درجه ۳۰ دقیقه کافیه.
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
کیک رژیمی جو دو سر🍀
#رژیمی#کیکـرژیمیخیلی خیلی خوشمزه بود ،درست کنید و کوک اسنپش و برای سلطان خوشمزه های رژیمی بفرستین😂😂ممنون از دوست نازنینم مریم جاان عزیز❤️@Maryambano36
-
کاپ کیک رژیمی
رژیمی که توش هوس کیک نکنی رژیم نیست۰😁😁 (یعنی حتما یواشکی کیک خوردی ودیگه هوسشو نداری🤭🤭 )این کاپ کیک یه میان وعده مناسبه برای بین روز درکنار قهوه و شکلات تلخ . اگر رژیم دارید و به کافئین حساسیت ندارید برای چربی سوزی بیشتر حتماقهوه وشکلات تلخ رو توی برنامه تون بذارید .قهوه متابولیسم رو افزایش می‌ده و شکلات تلخ به کاهش هوس‌های غذایی کمک می‌کنه
-
-
نان پروتئینی با آرد جو دو سر پرک ✨
#نان#نانـپروتئینی#رژیمیممنون از دوست عزیز و نازنینمم پرچین جاان عزیزممم ❤️🥰@ashpazye_parchin -
-
کیک سه سوته رژیمی
#کیک_فوری_رژیمی#کیک_سه_سوته#کیک_رژیمیباتشکر از دوست عزیزم مریم جون ❤️🌹🙏@Maryambano36
-
پنکیک کاکائویی رژیمی
#پنکیک_رژیمی#پنکیک_کاکائویی_رژیمی#پنکیکباتشکر از دوست عزیزم مریم جون ❤️مریم جون تولدت مبارک ایشالا هر جا هستی دلت شاد و لبت خندون و تنت سالم باشه گلم 😍😘❤️💕🎉🎉🎂🎂@Maryambano36 -
-
-
-
اوتمیل یخچالی
اگر دوست دارید اوتمیل لعاب دار و کمی سفت باشه جودوسرپرک رو آسیاب کنید.ممنون از دوست عزیز بهناز جان@behnaz_seyfiii#اوتمیل#اوتمیل_یخچالی
-
براونی رژیمی (بدون همزن، روغن و آرد و فر)
#براونی_رژیمیبرای مواقع که رژیم هستیم خیلی عالیهممنون از مریم جان برای دستور خوبشون@Maryambano36 -
-
-
خوراک یا سالاد نخود پخته و تخم مرغ آبپز🍀(رژیمی)
#خوراک#رژیمیممنون از دوست نازنینم بهناز جاان ❤️@behnaz_seyfiii -
نان زردآلو (رژیمی)
یه نان سالم با طعم میوه خیلی خاص و خوشمزه😍 متاسفانه آپدیت کوکپد برای من اصلا باز نمیشه دیگه اعصابم نمیکشه . برق هم که میره تا چند ساعت بعد نت جوابگو نیست این دستورو ۵ روز پیش درست کردم ولی نتونستم بااین وضعیت پست کنم😔#سوپر_آشپز#زردآلو#نان#رژیمی -
-
سالاد شوید و تخم مرغ 🍀(رژیمی)
#سالادممنون از مریم جاان عزیزممم ،سلطان غذاهای رژیمی 🤣🤣@Maryambano36 -
کاپ کیک رژیمی😍
اگر می خواهید یک وعده غذایی صبحانه سالم و پر انرژی مصرف کنید یا قبل از ورزش وعدهٔ سرشار از پروتئین و کربوهیدرات سالم مصرف کنید حتماً این کاپ کیک را بهتون پیشنهاد می کنم😍#سرآشپز_طلایی#رژیمی
-
-
-
تخم مرغ و جو دوسرپرک(صبحانه رژیمی)
#تخم_مرغ_رژیمی#رژیمی#جو_دو_سر_پرک#صبحانه_رژیمیباتشکر از دوست عزیزم مریم جون🌹❤️🙏@Maryambano36 -
-
-
کوکی رژیمی جو دوسر
این کوکیها بافت نرمی دارند و خوشمزه هستند و بدون شکر و با حداقل روغن تهیه میشن پس رژیمی محسوب میشن و به دلیل وجود شیره و گردو مقوی هم هستند ،حتما از جو دوسر پرک استفاده کنید ،پرک جو معمولی قابل استفاده در این کوکی نیست ،اندازه ها رو هم دقیق رعایت کنید در کیفیت نهایی خیلی تاثیر داره
-
تخم مرغ و جو دوسر پرک (صبحانه رژیمی)
#رژیمی#صبحانه_رژیمی#جو_دوسربا تشکر از دوست عزیزم @Maryambano36
-
-
توپک موزی،بیسکوئیتی🍀(رژیمی)
شیرینی با سه قلم مواد#توپک_موزی#توپکممنون از دوست نازنینم سولماز جاان ❤️ -
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/24954340
نظرات (24)