Quinoa tostada dulce y frutal

Name: Quinoa tostada dulce y frutal
Cuisine: argentinas
Ingredients: 3 cdas quinoa (Lavarla previamente hasta que el agua salga transparente, si sale transparente ya pasó por el proceso de lavado.); 2-3 Frutillas (O fruta de preferencia); 2 cdas aprox de granola, O lo que quieras); Pasta de maní (opcional); Endulzante de preferencia (Stevia, miel, azúcar)

Emilia @cook_37536584

Desayuno para preparar a la noche facil, No horno, Solo 5 minutos. Flexibilidad con los ingredientes a tu gusto!!

Quinoa tostada dulce y frutal

Emilia @cook_37536584

Desayuno para preparar a la noche facil, No horno, Solo 5 minutos. Flexibilidad con los ingredientes a tu gusto!!

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Ingredientes

5 minutos

3 cdasquinoa (Lavarla previamente hasta que el agua salga transparente, si sale transparente ya pasó por el proceso de lavado.)
2-3Frutillas (O fruta de preferencia)
2 cdasaprox de granola, O lo que quieras)
Pasta de maní (opcional)
Endulzante de preferencia (Stevia, miel, azúcar)

Guardada

Paso a paso

5 minutos

1

Poner en la sarten la quinoa sola, en un ratito comienza a tostarse ligeramente y debería de empezar como a explotar, no vuelan, hacen soniditos, un rato después de que hagan soniditos y esten doraditas apagar!
2

Poner en un tuppercito o una taza la quinoa tostada con 3 cdas de leche y ponerle el sabor de preferencia (en este caso yo puse 1 cdita de pasta de maní, stevia y unas gotitas de esencia de vainilla)
3

Sobre la capa 1 de quinoa puse unas frutillas cortadas en fetas (o como quieras), después la granola + otra capa de frutillas y listo!

Trucos

Si te gusta más crocante deja la quinoa seca fuera de la heladera y preparala a la mañana como más te guste, Si preferis algo más blandito preparala a la noche para el desayuno (Además de que absorbe todos los sabores que tenga)

La receta exacta tiene:
Quinoa: proteína, fibra, hierro y magnesio.
🥛 Leche: proteína y calcio.
🥜 Pasta de maní: proteína, grasas saludables, vitamina E y magnesio.
🍓 Frutilla: vitamina C, fibra y antioxidantes.
🌾 Granola: fibra y energía de los cereales