
Puchero Vegetariano

Hola amig@s!!! Esta es otra de mis recetas, que como siempre tiene sus aportes nutricionales!!! Algunos de ellos son: fibras, proteínas vegetales, entre otros. Bajo contenido en grasas y no contiene colesterol. Comenten si les gustaría que haga Cinco Recetas de La Comida Francesa.
Puchero Vegetariano
Hola amig@s!!! Esta es otra de mis recetas, que como siempre tiene sus aportes nutricionales!!! Algunos de ellos son: fibras, proteínas vegetales, entre otros. Bajo contenido en grasas y no contiene colesterol. Comenten si les gustaría que haga Cinco Recetas de La Comida Francesa.
Paso a paso
- 1
Retirar la cascara al zapallo y cortarlo en cubos grandes.
- 2
Pelar; lavar y cortar las papas en cuartos y la cebolla en juliana.
- 3
Cortar los choclos en trozos. Lavar las remolachas y las arvejas.
- 4
Hervir el agua de la vaporiera y cuando rompa el hervor, acomodar los vegetales en la canasta, reservando los choclos. Cocinar durante 20 min.
- 5
Verificar si están tiernos; incorporar los choclos y cocinar durante 5 min. más.
- 6
Retirar las remolachas: sumergirlas en agua fría; pelarlas y cortarlas en gajos.
- 7
Colocar el aceite, el jugo de limón, el orégano, la albahaca, la sal, y la pimienta en un frasco.
- 8
Tapar y agitar enérgicamente hasta tener una emulsión.
- 9
Servir los vegetales en una fuente. Decorar con las remolachas y aderezar.
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