Dátiles rellenos con queso
#milibrode1000recetas
Los dátiles son un alimento libre de grasas y colesterol que pueden ayudarnos a mantener una dieta más que saludable. Además ayudan a regular el sistema nervioso, combatir la anemia y fortalecer los huesos.
Alivia el estreñimiento - esto se debe a su alto contenido en fibra dietética. Para lograr combatir e estreñimiento es recomendable remojar los dátiles en agua durante la noche.
Fortalece los huesos - los minerales que se encuentran en los dátiles, hacen de ellos un alimento ideal para fortalecer los huesos y combatir las enfermedades como la osteoporosis.
Protege la salud cardiovascular - al tener poca grasa ayudan a regular los niveles de colesterol malo y prevenir enfermedades del corazón.
Combate la anemia- sus niveles de hierro convierten al dátil en un complemento perfecto para la gente que sufre de anemia.
Fuente de energía-son grandes portadores de energía saludable, ya que contienen azúcares naturales pero con un bajo índice glucémico. Por ello pueden combatir el cansancio y la fatiga y añadir un plus de energía.
Gracias a su aporte en potasio pueden regular el sistema nervioso.
Dátiles rellenos con queso
#milibrode1000recetas
Los dátiles son un alimento libre de grasas y colesterol que pueden ayudarnos a mantener una dieta más que saludable. Además ayudan a regular el sistema nervioso, combatir la anemia y fortalecer los huesos.
Alivia el estreñimiento - esto se debe a su alto contenido en fibra dietética. Para lograr combatir e estreñimiento es recomendable remojar los dátiles en agua durante la noche.
Fortalece los huesos - los minerales que se encuentran en los dátiles, hacen de ellos un alimento ideal para fortalecer los huesos y combatir las enfermedades como la osteoporosis.
Protege la salud cardiovascular - al tener poca grasa ayudan a regular los niveles de colesterol malo y prevenir enfermedades del corazón.
Combate la anemia- sus niveles de hierro convierten al dátil en un complemento perfecto para la gente que sufre de anemia.
Fuente de energía-son grandes portadores de energía saludable, ya que contienen azúcares naturales pero con un bajo índice glucémico. Por ello pueden combatir el cansancio y la fatiga y añadir un plus de energía.
Gracias a su aporte en potasio pueden regular el sistema nervioso.
Paso a paso
- 1
Coloca los dátiles en un bol y bañalas con el coñac. Deja a hidratar 24 horas.
- 2
Pone el queso crema en un bol. Añade el azúcar, la cáscara de limón rallada y el azúcar vainilla. Monta con la batidora hasta obtener una crema espumosa.
- 3
Corta los dátiles en largo y saca los huesos.
- 4
Reparte los dátiles en cuatros platos con la parte abierta arriba. Con una cucharita rellena los dátiles. Reserva en la nevera.
- 5
Antes de servir, decora con los fideos de colores y listo.
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