Pan de atún

Delicada, suave y sabrosa, viene bien para cualquier ocasión.

Es un plato delicioso, muy rápido y sencillo de hacer, tarde media hora aproximadamente. Se me ocurrió un día que tenía mucha hambre y no me decidía que hacer de comer y mirando que cosas tenía en el almacén y nevera ¡walaaa! Delicioso me quedó ! #atun #pasta #salsablanca #almuerzo

Esta vez traigo unas hamburguesas de atún para variar un poquito de lo tradicional.

Hacía tiempo que quería comer una tarta de atún, y la preparé con la masa de hojaldre fácil sin manteca que dejé en la receta anterior, y se puede utilizar con cualquier otra tarta, y es casera!!!

Ideal en dietas porque es todo proteína. Sacia mucho y sabe rico!

Pan bajísimo en carbohidratos para hacerse unas tostadas saladas

Una receta rápida, sabrosa y ligera para un almuerzo ligero o una cena

Fácil, sencillo y rápido, no se puede pedir más para este sándwich

Cena rápida y muy fácil.

Valores nutricionales por ración:469 kcalProteínas: 20,7 gHidratos de carbono: 49,6 gGrasas: 19,5 g

Como todo lo raro lo he de comprar, el otro día vi en el súper uno paquete de panes de pita y decidí probarlo, se trata de una especie de tortitas mexicanas, pero más gruesas.Opte por prepararlas rellenándolas de una ensalada de atún, pensé también en pasarlas por la plancha, pero finalmente optamos en casa por tomarlas frías.#lowcost

Rápida y muy fácil.

#abecedario Hacía mucho tiempo que no hacía empanada en casa, muchas veces vas a lo rápido y la compras ya hecha pero no tiene nada que ver ya lo sabemos todos, pero ahora como hay tiempo de sobra ( lo único que no tenía para hacer la masa casera, la próxima si la haré) nos pusimos a ello ayer, que buenaaaa estaba 🤤🤤, eso sí plato único, y aún quedo para la cena 😊, os dejo la receta para que podáis hacerla, es muy fácil.

Unos aperitivos que quedan buenísimos y que son súper sencillos de hacer.Empezamos!

#recetasfit #yococinoencasa

Rápida y rica receta

Deliciosas tostadas de atún ideales para cenar algo rápido, además de ligero y nutritivo

La suelo hacer cuando tengo visita o para cenar.

Es muy fácil como podéis ver , yo hoy la hice sencilla ,pero se puede añadir muchas cosas como lechuga,olivas, gambitas etc,depende el gusto de cada persona.

Esta no es mi receta, para más recetas de este estilo tenéis la cuenta de estefhealthy en instagram. A mí me gusta pasar las recetas que veo aquí para implementarlas más fácilmente en mi día a día :)

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=kVtKvkcGQGQ

Es fácil y rápido y puedes hacer las combinaciones que prefieras, cada uno a su gusto. Esta es una de las mías.#recetasdeverano

Ideal para una cena rápida

Seguramente que los más peques les encanta esta receta