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Ingredientes

40 minutos
2 raciones
  1. 3 o 4lenguados grandecitos
  2. Sal
  3. Pimienta negra
  4. Zumo de naranja
  5. Harina
  6. Cebolla
  7. Perejil
  8. 1naranja para decorar

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Limpiamos el lenguado, no hace falta quitarle la piel, lo salpimentamos ligeramente y lo pasamos por la sartén. Dependiendo de lo gordo que sea, lo doramos más o menos (tener en cuenta que luego se va a cocer un poco con la salsa y se terminara de hacer).

  2. 2

    En otra sartén ponemos la cebolla a dorar, cuando esté transparente añadimos la harina y removemos , añadimos el jugo de la naranja poco a poco y vamos haciendo una especie de bechamel, la consistencia depende del gusto de cada uno, a mi me gusta que sea parecida a una crema ligera. Cuando lo tenemos en su punto añadimos con mucho cuidado el lenguado para que no se rompa, dejamos cocer unos tres, cuatro minutos a fuego medio para que coja el sabor de la salsa, emplatamos y decoramos al gusto. Como veréis es muy fácil!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cristina Carchenilla Gomez

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