Espectacular snack saludable sin azúcar, sin gluten, sin grasa. Nutritivo, delicioso y fácil de hacer!
vivir vintage @cook_5927509
Hoy comparto con ustedes un snack saludable utilizando tostadas de arroz.
Es muy fácil de hacer y muy pero muy nutritivo. Les prometo que les va a encantar!! ;)
El resultado es una combinación de pochoclo (palomitas de maíz) y barrita de cereal. Se lo imaginan?! Mmmm.. para re chuparse los dedos!!! Sí, señor!!
Vamos no más con la receta ;)
Espectacular snack saludable sin azúcar, sin gluten, sin grasa. Nutritivo, delicioso y fácil de hacer!
Hoy comparto con ustedes un snack saludable utilizando tostadas de arroz.
Es muy fácil de hacer y muy pero muy nutritivo. Les prometo que les va a encantar!! ;)
El resultado es una combinación de pochoclo (palomitas de maíz) y barrita de cereal. Se lo imaginan?! Mmmm.. para re chuparse los dedos!!! Sí, señor!!
Vamos no más con la receta ;)
Paso a paso
- 1
Preparación: a) Con nuestras manos vamos a cortar las galletas de arroz en trozos pequeños. b) Picamos las semillas de girasol para que queden bien trituradas.
- 2
Cocción: En una olla de fondo grueso colocamos las 2 cucharadas soperas de miel y llevamos a fuego medio.
- 3
Cuando la miel esté bien líquida y caliente agregamos las semillas de sésamo, las semillas de girasol picaditas, la canela y la sal.
- 4
Una vez que la miel comience a burbujear vamos a agregar las tostadas de arroz trituradas. Mezclamos bien para que todas queden bien mojadas por la miel. Cocinamos y revolvemos unos 3 minutos. (Importante: No dejen de revolver así no se quema la miel)
- 5
Por último volcamos todo en una fuente o bowl de vidrio y dejamos entibiar. Listo!! A disfrutar de este delicioso snack!! ;)
- 6
Consejos y datos útiles: 1) No importa que las tostadas de arroz estén gomosas o blanditas. Al estar en contacto con el calor, van a secarse y quedarán muy crocantes! Se los prometo!
- 7
2)Una vez que vuelcan los trocitos de tostada de arroz con miel en el bowl, esperen a que enfríe y después pueden trozarlas, separarlas y comerlas. No lo hagan en caliente por que van a quemarse!
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3) Guarden y conserven el snack recién cuando esté frío. Si lo guardan en caliente se humedecerá.
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4) Esta receta está genial para hacer con aquellas tostadas de arroz que vienen rotas.
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5) Esta receta la hice 5 veces. La última vez agregué maní picado y pasas de uva picadas. Quedó al estilo de la barrita de cereal!! Se los recomiendo! Es muy nutritivo.
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6) Pueden agregar trocitos de nueces, almendras, avellanas a la receta. Quedará con mucho sabor!
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7) Pueden agregar chips de chocolate, coco rallado, pasas de uva, frutas abrillantadas, avena, semillas, pedacitos de malvaviscos y todo lo que a ustedes les guste.
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8) Pueden hacer esta receta con miel, agave, azúcar, etc.
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9) Yo agrego sal para realzar los sabores. Queda mucho más rico pero pueden eliminarlo para que el snack quede más sano ;)
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Espero que les haya gustado esta sencillísima y deliciosa receta!!! Para más recetas lindas como ésta visiten: http://vivir-vintage.blogspot.com/ - También me encuentran en facebook: vivir vintage. Hasta la próxima receta sana!! ;)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A vivir vintage le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/3035459
Hola! Me llamo Karla, tengo 39 años y vivo en Chascomús con mi compañero de vida, Jorge. Me encanta cocinar! Tengo mi blog donde subo recetas y mucho más. Adoro aprender a hacer las cosas yo misma! http://vivir-vintage.blogspot.com/
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Snack saludables💚 muy ricas y fáciles
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