Una cena liviana, sabrosa y de bajas calorías

Es una súper opción para comer algo sabroso pero con menos calorías que un almuerzo tradicional

Deliciosa combinación de vegetales.

Seguimos con #plandetox y aquí va una receta adaptada por mi, que lo disfruten.

Un plato de pasta muy completo, con verduras y huevos duros en trozos.

Veloz veloz

#verdurasverdes

Si tienen poco tiempo y quieren algo rico, rápido, les recomiendo que prueben esta receta sana, muy fácil, con buenas calorías.

Es lo que había en la heladera 😂

Vuelvo después de mucho y... Bueno, la receta no era difícil ya que necesitaba sólo conocer la de la masa, la cual vi en YouTube (el relleno sí es una cuestión personal). Me aseguré de documentar mejor el proceso.

Una delicia 👏👏👏

Un menú muy rico, fácil, económico y rápido de preparar.

Las empanadas son muy bien aceptadas tanto horneadas como fritas, sean de verduras o de carne. Mi amado quiere sentir la carne en la empanada, no le gusta carne procesada y su amada se ingenia para darle el gusto 🤔🤗😍

Al fin pude hacer una masa casera feliz estoy 💖 ya que siempre usaba las masas compradas y realmente hay gran diferencia de sabor

Catalino Ccp mareco #adornaelarbol

Deliciosa opción saludable para una cena.

Riquísima milanesa de berenjena algo ligh y sabroso...

Fácil, nutritivo, noble, delicioso y económico. Que más podemos pedir.

Un plato liviano, proteico y bajo en calorías! Ideal para la cena, acompañado de una rica sopa de verduras :)

Es mi primer post. Las disculpas del caso y espero les guste.

#verdurasverdesLa verdad este puchero sale un poco de lo tradicional de nuestra comida paraguaya. Y mi receta nació hace unos meses por un problema de salud de mi madre, que está tipo Mafalda, que no puede ver las verduras. Entonces combiné colores, sabores y adicioné algunos que usualmente no se usan en este caldo, pero por recomendación de nuestra nutricionista decidí innovar y realmente quedó, deliciosa!! Lleva desde una acelga, repollo y hasta una remolacha! Espero que la prueben, es muy nutritiva y me dicen si les gustó tanto como a mi familia y mis fans!!!

Sin azúcar, sin harinas refinadas, sin trigo, sin conservantes. Solo 185 calorías por porción.