Jugo Cítrico (Naranja y Mandarina)

Christian
Christian @cook_9133695
Tijuana B.C. - México

Calorías: 174 Kcal.

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Ingredientes

1 ración
  1. 1mandarina sin cáscara
  2. 1/2 tza.jugo de naranja natural
  3. 1 tz.agua
  4. 10almendras o 6 corazones de nuez

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar y licuar hasta que no queden grumos.

  2. 2

    Nota: La mandarina y la naranja son reconocidas por su alto contenido de Vitamina C, la cual interviene en la formación de colágeno, proteína encargada de proporcionar fuerza a los huesos, piel, cabello y uñas, además se ha relacionado con el fortalecimiento del sistema inmunológico.

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Christian
Christian @cook_9133695
Tijuana B.C. - México

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