Carne al toro

Sano Mariano Recetas
Sano Mariano Recetas @sanomarianorecetas
Un lugar llamado MUNDO

Un plato con un potente sabor a especias, se suele comer picante pero si no os gusta el picante se puede suprimir la guindilla y la pimienta. Es un plato de carne cargado de verduras por lo que se puede incluir como plato saludable.

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Ingredientes

  1. 1/2 kgcarne de ternera
  2. 1cebolla
  3. 2tomates
  4. 1 dienteajo
  5. 1zanahoria
  6. 1pimiento verde
  7. 1/2 vasovino
  8. 4 cucharadastomate frito
  9. 1 hojalaurel
  10. 1/2 cucharadatomillo
  11. 1/2 cucharadacomino
  12. al gustoPimienta
  13. 1guindilla
  14. aove
  15. Sal
  16. Agua

Paso a paso

  1. 1

    Picar toda la verdura y quitar las pepitas al tomate.

  2. 2

    En un olla exprés con un chorro de aceite de oliva poner la guindilla, sofreír la cebolla, los ajos, los pimientos y las zanahorias a fuego suave. Retirar la guindilla y añadir los tomates.

  3. 3

    Agregar la carne, sal y rehogar junto a la verdura. Poner el vino y dejar evaporar. Echar las especias.

  4. 4

    Cubrir la carne con agua (sin exceder), cerrar la olla y cocinar 20 minutos (según la olla).

  5. 5

    Abrir la olla y añadir el tomate frito.

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