Pepas nutritivas

Fit food ❤ @cook_9430071
Deliciosas pepas con solo 3 súper ingredientes!!!
Paso a paso
- 1
Aplastar la banana con un tenedor hasta que quede hecha puré.
- 2
Incorporar de a poco la avena y mezclar hasta formar un masa que podamos moldear.
- 3
Formar bolitas con la masa.
- 4
En una placa para horno (previamente rociada con aceite en aerosol o enmantecada) colocamos las bolitas y con nuestro dedo aplastamos en el centro la masa.
- 5
En ese espacio colocamos la mermelada o mantequilla de nuestra preferencia.
- 6
Llevamos al horno hasta que las galletas se doren.
- 7
Dejamos enfriar y listo.
- 8
Obs: con una banana pequeña y 6 cucharadas de avena salen 6 pepas. Si quieren más pepas aumenten la cantidad de ingredientes 😁
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fit food ❤ le encantará ver cómo quedó.
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