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Pan dulce navideño light
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Una foto de Pan dulce navideño light

Pan dulce navideño light

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
Bs.As-Argentina

Esta es la receta avalada por el Dr. Cormillot. Es sólo para comer una porción medida. Calorías por porción (100 gramos de pan dulce): 222 cal., y 100 g de pan dulce común tiene más de 400 calorías, así que hay diferencia.#MiRecetaParaLasFiestas

Esta es la receta avalada por el Dr. Cormillot. Es sólo para comer una porción medida. Calorías por porción (100 gramos de pan dulce): 222 cal., y 100 g de pan dulce común tiene más de 400 calorías, así que hay diferencia.#MiRecetaParaLasFiestas

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Pan dulce navideño light

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
Bs.As-Argentina

Esta es la receta avalada por el Dr. Cormillot. Es sólo para comer una porción medida. Calorías por porción (100 gramos de pan dulce): 222 cal., y 100 g de pan dulce común tiene más de 400 calorías, así que hay diferencia.#MiRecetaParaLasFiestas

Esta es la receta avalada por el Dr. Cormillot. Es sólo para comer una porción medida. Calorías por porción (100 gramos de pan dulce): 222 cal., y 100 g de pan dulce común tiene más de 400 calorías, así que hay diferencia.#MiRecetaParaLasFiestas

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Ingredientes

  • 250 gharina de trigo 0000
  • 150 gharina integral
  • 25 glevadura de cerveza
  • 100 ccleche descremada
  • 1cdta. esencia de vainilla
  • Ralladura de ½ limón y 1/2 naranja
  • 15 ccedulcorante líquido (ciclamato, sacarina)
  • 1cdita. esencia para pan dulce
  • 2huevos chicos
  • 50 gmanteca light o aceite
  • 1manzana chica rallada
  • 1 cda. soperaal ras de pasas de uvas sin semilla
  • 2 cdas.soperas al ras de mix de frutas secas trozadas
  • 3 mitadesperas deshidratadas
  • 3 unidadesorejones o damascos deshidratados
  • 1cdita. de café de azúcar común
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Paso a paso

  1. 1

    Disolver la levadura en la leche junto con la cdita. de azúcar y 2 cucharadas de harina. Mezclar y dejar levar al doble de su volumen en un lugar cálido.

    Foto del paso 1 de la receta: Pan dulce navideño light
  2. 2

    Mezclar las harinas en un bol y hacer un hueco en el centro. Agregar los huevos, el fermento de la levadura, la esencia de vainilla, la esencia de pan dulce, la manzana rallada, las ralladuras de limón y naranja. Incorporar el edulcorante y la manteca blanda (o aceite). Unir desde el centro hacia los costados hasta formar un bollo tierno. Amasar y dejar levar hasta que la masa duplique el volumen.

    Foto del paso 2 de la receta: Pan dulce navideño light
  3. 3

    Colocar el bollo sobre la mesada, abrirlo con las manos y esparcir adentro las frutas. Amasar hasta que queden bien integradas al bollo.

    Colocar los bollos en los moldes deseados, dejar levar nuevamente y pincelar con leche a temperatura ambiente.

    Foto del paso 3 de la receta: Pan dulce navideño light
  4. 4

    Cocinar en horno precalentado a 180º. Si son los de 250 g seguramente se cocinen en 20 a 25 minutos. Es conveniente colocar un jarrito con agua dentro del horno, para mantener la humedad de la masa. Retirar y dejar enfriar. En la base del horno colocar un recipiente con agua para generar vapor y evitar que el pan forme costra.

  5. 5

    Lo podés dejar sin cubierta para no agregar más calorías. Yo mezcle unas cucharadas de queso crema con yogurt todo descremado y un poco de stevia en polvo, y colorante (ésta mezcla se hace para comer en el momento, porque son ingredientes que van en la heladera), guardé algunos de los frutos indicados para adornar.

    Foto del paso 5 de la receta: Pan dulce navideño light
    Cómo Conservar Pan Dulce Navideño Casero Fresco Por 10 Días
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/3849122

Trucos

Cómo Conservar Pan Dulce Navideño Casero Fresco Por 10 Días

Me han consultado mucho sobre el tema de conservación del pan dulce navideño, encontré este dato que es muy bueno. Tomámos la bolsa limpia donde lo vamos a envasar, la pulverizamos por dentro con alcohol etílico 96° (es el que se compra en la farmacia), se guarda el pan, se quita todo el aire y se cierra hermeticamente con ganghito o precinto hasta el momento de consumir. El Alcohol es un conservante natural, usar pulverizador.

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graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
viernes, 15 de diciembre de 2017 a las 04:34 AM
Bs.As-Argentina
Me gusta cocinar, principalmente recetas sencillas y prácticas. 😍😍😍Mis videos https://www.youtube.com/@LasdeliciasdeGra y Mi Blog https://lasdeliciasdegra.com/ los espero 😍😍Espero que les gusten, para mi la mayor emoción es ver sus comentarios y las fotos cuando hacen alguna de mis recetas , lo agradezco de corazón❤️❤️❤️. Cariños 😘😘https://www.instagram.com/gramar09/ también @lasdeliciasdegrahttps://www.youtube.com/channel/UCZseyZSGA15MINc1K1-ej1Q 🙏🏻suscribite
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Comentarios (9)

Fernanda Misiti
Fernanda Misiti @cook_5752948
domingo, 20 de diciembre de 2020 a las 02:46 PM
hola una preg. la manzana rallada en que momento la pongo? junto con las frutas?
Invitado
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Palabra clave

Pan Dulce Navideño Diet

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