🍌 200 a 250 ml leche, la que consumas • 🍌 1 banana pequeña y madura • 🍌1 o 2 damascos (albaricoque) • 🍌 1 cda de coco rallado • 🍌 35 a 40 g avena en copos • 🍌 Unas gotas de jugo de limón • 🍌 1cdta jengibre fresco rallado • 🍌C/n agua para lavados y remojo