Panaché de coliflor y alcachofas
comida sana, riquísima
Paso a paso
- 1
Limpiamos las alcachofas, quitamos las hojas verdes, las pelamos bien, hasta dejar el corazón blanco, a continuación las introducimos en un bol con agua fría y un chorrito de limón, para que no se vuelvan negras.
La coliflor primero cortaremos la base del tallo y quitaremos todas las hojas verdes, a continuación iremos cortando al rededor del tallo para que los ramilletes queden sueltos, los pondremos en un bol con abundante agua fría. - 2
Pondremos dos ollas con agua un poquito más de la mitad, las llevaremos a ebullición, cuando el agua hierva a borbotones, echaremos las alcachofas en una olla y la coliflor en otra, condimentaremos con sal al gusto.
- 3
La coliflor en 10 minutos esta y las alcachofas 20 minutos, pasado este tiempo escurriremos, el agua de las verduras se pueden guardar, y reservar.*
- 4
Colocamos las dos verduras en una bandeja, espolvoreamos el jamón serrano cortado a trocitos pequeños, condimentaremos con aceite de oliva virgen extra, al gusto.
- 5
Pelamos las patatas, lavamos con abundante agua fría, las cortamos a cuadrito, ponemos una sartén con abundante aceite en el fuego y cuando este caliente echamos las patatas, dejaremos freír hasta conseguir el punto dorado que deseamos, las retiramos con una rasera, condimentamos con un poco de sal y las colocamos encimas de las verduras.
Listo para servir
- 6
El agua de cocer las verduras, como la de cocer las alcachofas, la coliflor, a mi me gusta guardarla, o bien para hacer un risotto de verduras, o para tomar, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
- 7
Deseo que os guste este plato tan sencillo y rico
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Rebozado de coliflor y alcachofas
Y... hoy vamos de rebozados!! Es un acompañamiento perfecto!! Rosa Izquierdo (Pitiminícook) -
-
Alcachofas, coliflor y espárragos gratinados
A veces no es necesario hacer platos muy elaborados para comer bien. Unas verduras cocidas y bien aderezadas cubiertas con queso, puede resultar un plato gratinado delicioso que, incluso, gusta a los niños. Cuqui Bastida -
-
-
-
Coliflor con bechamel de calabacín
Una de las 1000 maneras de hacer que los niños coman verdura bueno y los que no son tan niños también😅 EstherMR -
Arroz con coliflor y alcachofas
También le he puesto unos taquitos de bacon, que le han dado un toque sabrosón. Luz -
-
-
-
-
Coliflor con paté y Bechamel
Esta receta es para aprovechar la coliflor que normalmente tiramos.O simplemente, para aquellos que les guste variar sus comidas, como yo 😉 Jesus Hidalgo -
-
Gratinado de habas, alcachofas y coliflor
Hace unos días encontré en la verdulería de mi barrio unas hermosas habas frescas. Hacía tiempo que no las veía, así que compré dos kilos porque nos encantan, cocidas de cualquier forma e, incluso, crudas en ensaladas.Como también tenía algunas alcachofas que no me alcanzaban para hacer otra cosa, decidí hacer esta especie de pastel al que también le puse coliflor.El resultado fue muy bueno y, desde luego, para repetir. Cuqui Bastida -
Revuelto de coliflor y champiñones
Esta es una receta muy facil y saludable. Ideal para vegetarianos. Raquel Valero Ferrete -
Coliflor cocida y aliñada
Cocidas con mayonesa.Cocidas y aliñadasEsparragadas,Rebozadas... Etc.Está verdura es una de las más polivalente y agradable al paladar.Podemos usarla en caliente, en frío... De primer plato y de segundo.... Os invito a cocinarla. José Antonio Pena Navarro -
Sopa almendrada de coliflor
Hoy hemos comido esta deliciosa sopa de coliflor que hace tiempo me enseñó a hacer una amiga, es muy facilita y pueden usarse condimentos diferentes o simplemente tomarla con un poco de queso parmesano rallado. Cuqui Bastida -
-
Delicia de coliflor
Es una forma muy buena para que los niños coman verdura ya que guisada así cambia mucho el sabor de la coliflor NELI -
-
-
Coliflor al ajillo con patatas y pavo
#LasRecetasdeCookpad #semana6 #recetasconproductosdelatierraHoy os traigo una receta deliciosa de coliflor. Nos encanta esta verdura pero muchas veces no nos atrevemos a cocinarla por el mal olor que desprende al cocerla. Como solución a esto, vamos a añadirle un poco de leche al agua de la cocción y os aseguro que su mal olor se verá reducido rápidamente. 95vanedg -
-
Coliflor con bechamel
Esta es una receta que a los que no les gusta mucho la coliflor blanca de esta manera les encantarám.cristina362
-
-
-
Más recetas
Comentarios