Almuerzo/Cena liviana y rica!

LaAprendizJ
LaAprendizJ @cook_12572720
Argentina.

Esta receta es riquísima, además de fácil y rápida, saludable!

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Ingredientes

2 raciones
  1. 2morrones (En este caso utilice el verde y rojo)
  2. 1zanahoria
  3. 1tomate
  4. Chaucha (no hay una cantidad exacta, lo que creas necesario)
  5. 2huevos
  6. Espinaca (un puñado para mí fue suficiente)
  7. 1cebolla
  8. Perejil (opcional)
  9. Ajo
  10. Sal, pimienta (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Picamos todas nuestras verduras en pequeños pedazos, excepto la zanahoria, a esta la rallamos. Y a su vez ponemos los huevos en una olla con agua para hacer huevo duro.

  2. 2

    Luego de picar (y rallar) nuestras verduras la ponemos en una sartén u olla y vamos moviéndolo de vez en cuando y procurando que estén cubiertas por una tapa para que no se sequen y dejen salir su agua.

  3. 3

    Al dejar liberar su agua, ayuda a que se cocinen las verduras que necesitan cocción para ablandarse. (cuando veas que tus verduras ya estén cocinadas ya no hay necesidad de poner la tapa)

  4. 4

    Le quitamos la cáscara a nuestros huevos y al tenerlos listos los incorporamos con las verduras para finalmente añadir la sal (la cual es a gusto) y un poco de pimienta (opcional)

  5. 5

    Y a servir!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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En busca de una alimentación sana y con menos aceite :D
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