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Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
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Una foto de Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita

Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita

Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828

Casi Viernes, mucho frío y se terminan las ideas, nos preguntamos que cocinare? te pasa? Uyyy a Mi también. Por eso hoy te presento una sencilla preparación nutritiva y sobre todo económica. Estoy tratando en lo posible hacer presentaciones que puedas hacer, que sea fácil de conseguir en el mercado y cuidando nuestra economía. Esta preparación viene acompañada además, de un rico Puré de Camote (sweet potato), apta para bebecitos, si tienes Bebes de más de 6 meses, perfectamente puedes preparar este rico puré...espero te guste mi entrega.

Casi Viernes, mucho frío y se terminan las ideas, nos preguntamos que cocinare? te pasa? Uyyy a Mi también. Por eso hoy te presento una sencilla preparación nutritiva y sobre todo económica. Estoy tratando en lo posible hacer presentaciones que puedas hacer, que sea fácil de conseguir en el mercado y cuidando nuestra economía. Esta preparación viene acompañada además, de un rico Puré de Camote (sweet potato), apta para bebecitos, si tienes Bebes de más de 6 meses, perfectamente puedes preparar este rico puré...espero te guste mi entrega.

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Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita

Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828

Casi Viernes, mucho frío y se terminan las ideas, nos preguntamos que cocinare? te pasa? Uyyy a Mi también. Por eso hoy te presento una sencilla preparación nutritiva y sobre todo económica. Estoy tratando en lo posible hacer presentaciones que puedas hacer, que sea fácil de conseguir en el mercado y cuidando nuestra economía. Esta preparación viene acompañada además, de un rico Puré de Camote (sweet potato), apta para bebecitos, si tienes Bebes de más de 6 meses, perfectamente puedes preparar este rico puré...espero te guste mi entrega.

Casi Viernes, mucho frío y se terminan las ideas, nos preguntamos que cocinare? te pasa? Uyyy a Mi también. Por eso hoy te presento una sencilla preparación nutritiva y sobre todo económica. Estoy tratando en lo posible hacer presentaciones que puedas hacer, que sea fácil de conseguir en el mercado y cuidando nuestra economía. Esta preparación viene acompañada además, de un rico Puré de Camote (sweet potato), apta para bebecitos, si tienes Bebes de más de 6 meses, perfectamente puedes preparar este rico puré...espero te guste mi entrega.

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Ingredientes

2 raciones
  • Filetespescado para freír c/n
  • c/nHarina de Pan rallado
  • c/nHojuelas de Avena
  • c/nSal, pimienta, comino y orégano seco
  • 1 chorritoaceite - NO Oliva
  • ----Para el encebollado:
  • c/nCebollas cortadas en larguito
  • Tomate pelado y cortado en larguito
  • c/nSal, pimienta, comino y Orégano seco
  • ----Emoción o Acompañamiento:
  • Puré de Camote o Sweet potato
  • c/nMantequilla
  • 1 chorritoLeche Evaporada - NO Fresca
  • 1huevo completo (clara y yema)
  • pizcasal
  • Arroz blanco
  • Huevo duro (Opcional)
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Paso a paso

  1. 1

    Haces tu arroz blanco y reservas.

  2. 2

    Lavas muy bien los filetes de pescado que usaras y empanizaras así (ojo) cuando compres tus filetes de pescado debes decir que son para freír, hay pescados muy blandos que no son aptos para freír se desarman, tiene que tener consistencia.

    Foto del paso 2 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  3. 3

    Como lo empanizas??? así: En un plato o bowl, juntas el pan rallado, la avena, sal, pimienta, orégano seco, comino y listo revuelves bien.

    Foto del paso 3 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  4. 4

    Y vas poniendo los filetes uno a uno cubriendo perfectamente bien los filetes y reservas hasta la hora de freír.

    Foto del paso 4 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  5. 5

    La avena que usaras es la que te sirves en tu día a día, Ojo con eso, y el pan rallado lo compre en la Panadería (bakery), es más fresco, si no tienes una panadería cerca, lo compras en el Súper Market, te costara un poco más...pero ni modo.

    Foto del paso 5 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  6. 6

    Ahora preparamos el puré de camote: en una olla pondrás los camotes en agua hasta que hierva y estén tiernos.

    Foto del paso 6 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  7. 7

    Cuando están listos, retiras el agua y los pelas, estoy usando Camotes Amarillos o Naranjas, en mi País Perú tenemos además camote Morado, ese NO estoy usando, es diferente.

    Foto del paso 7 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  8. 8

    En ese mismo bowl o plato, machacas (aplastas) hasta hacer un puré.

    Foto del paso 8 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  9. 9

    Cuando tienes listo este puré, lo llevas a una ollita a fuego bajo Ojo con eso, y...

    Foto del paso 9 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  10. 10

    Batiendo con un batidor de alambre agregas la mantequilla y la leche evaporada, siempre batiendo.

    Foto del paso 10 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  11. 11

    Debes de usar la Leche Evaporada, depende tu País, las marcas son diferentes, pero busca la que diga EVAPORADA.

    Foto del paso 11 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  12. 12

    Luego apagas la cocina y retiras por un momento la ollita del Puré, por que vas agregar el huevo completo, batirás fuertemente para que el huevo no se cocine con lo caliente que estará la preparación y le agregas la pizca de sal.

    Foto del paso 12 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  13. 13

    Listo, te deberá quedar un preparación cremosa, si por algún motivo te ha quedado un poco de grumos o algo del camote NO se haya podido deshacer, siempre tendrás la opción de colar la preparación para que este perfecta, esa es la idea.

    Foto del paso 13 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  14. 14

    Yo me asegure muy bien y después de colar mira como te debe de quedar, Puré perfecto, muy cremosito. Lo puedes preparar y darle a Tu bebecito mayor de 6 meses, le encantara.

    Foto del paso 14 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  15. 15

    Ok. ya tenemos todo listo (adicional mente sancoche huevos, esto es opcional), ahora en una sartén, pones un chorrito de aceite de uso diario NO oliva, y vas friendo los filetes, lo retiras y lo pones sobre papel absorbente para sacar el exceso de aceite.

    Foto del paso 15 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  16. 16

    Cuando has terminado con los filetes de pescado en esa misma sartén NO agregues aceite NO es necesario, pones las cebollas y el tomate, aderezando con Sal, pimienta, comino y Orégano seco al gusto.

    Foto del paso 16 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  17. 17

    Ya tienes todo listo empiezas a emplatar... con mucho cuidado, trata en lo posible de poner nada apretado.

    Foto del paso 17 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  18. 18

    Terminas poniendo encima tu encebollado y listo. Uyyy estoy segura que te quedara ummmm súper.

    Foto del paso 18 de la receta: Filete de pescado encebollado acompañado de puré de camote y arroz blanco a lo Carmelita
  19. 19

    Las siglas c/n significa Cantidad Necesaria.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carmen Capella le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/5206350
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Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828
jueves, 21 de junio de 2018 a las 11:20 PM
Mi nombre es Carmen Capella, soy esposa, Mamá y Abuelita🤗les cuento que, cuando me casé, no sabia cocinar muy bien, y por el trabajo y las responsabilidades que ello demandaba, honestamente la cocina NO era lo mío y tampoco tenia tiempo. Mi vida cambió enormemente cuando tuvimos que emigrar a otro Pais, por mucho tiempo estuvimos fuera, ahi sola con mi familia, es cuando por necesidad fuí aprendiendo poco a poco a cocinar y descubrir que ME GUSTABA MUCHO, estuve rodeada de muchas amistades de diferentes Paises que les gustaba cocinar y así fuí aprendiendo. Soy creativa, me gusta probar de todo, y ahora que estoy en mi Pais Perú, me encuentro fascinada, tenemos de todo, realmente somos muy bendecidos, hablando de Gastronómia Perú mi Pais, tiene todo, es maravilloso, ya no sufro buscando ingredientes😅 todo es fácil. Hoy les comparto cositas ricas y sencillas deseando que sea de su agrado. No trato de cambiar nada, sólo son nuevas VERSIONES respetando los ingredientes base. De eso se trata la cocina, arriesgarnos, probar, malograr hasta llegar al punto deseado. Muchas gracias por leer las recetitas.
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Comentarios

ANA SOFIA ZUNIGA ACOSTA
ANA SOFIA ZUNIGA ACOSTA @Anasoofiaaa
martes, 30 de abril de 2024 a las 05:54 PM
Crema de champiñoes
Invitado
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Palabra clave

Filé Pescado Encebollado Puré De Camote Arroz Blanco

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