Mermelada de pera light sin azúcar casera

Apto para diabéticosNatural y saludableAporta fibra y saciedad

Una deliciosa opción light para el postre!

Hola chicas y chicos, les comparto una receta económica y apta para diabéticos, riquísima 👏🏻

Para sacarnos las ganas de algo dulce y saludable, con ingredientes que tenemos a mano.

La hice para cuando tenga mis antojos dulces por las tardes 😁

🍌Ideal para acompañar la merienda y aprovechar las bananas maduras.📌Apto por modificación de ingredientes para: diabéticos, celiacos, vegetarianos, veganos y aquellos que siguen un plan de reducción de peso.

Es increíble lo espeso que sale igual a una chocolatada con leche.. Se puede diluir con más agua si les parece muy espeso. También se puede agregar alguna leche vegetal (coco, almendras, avena, etc) y además se puede hacer con azúcar o leche condensada para una versión más sabrosa (aunque menos saludable)

Pensé en aquellas personas que no pueden consumir azúcar, tampoco harina, y que mueren por comer un pedazo de pan dulce en Navidad. Este pan tiene azúcares naturales: de banana, uvas y ciruelas pasas; al probarla ni cuenta de que nada de azúcar agregada.

En realidad no es una mermelada en su máxima expresión por la falta de azúcar y textura final, sería como una compota mejor denominada, pero yo la llamaré así porque siempre que tengo manzanas jugosas y bien dulces aprovecho para hacerla y poder comerla durante varios días en nuestras meriendas y desayunos familiares. Además al no ser tan empalagosa y no agregarle azúcar o edulcorante queda súper saludable, consumiendo los nutrientes de la fruta 🥰En la heladera puede durar hasta 1 semana ya que al ser 100% natural no contiene conservantes, por eso hago la cantidad de un frasquito de mermelada estandar je#parapapá

🍊¡Época de mandarinas y hay que aprovechar lo que la naturaleza nos provee!📌Opción excelente para desayuno o merienda, apta para todo público atendiendo siempre la sustitución de ingredientes según necesidad individual.

Esta es una receta reacondicionada, puede ser utilizada con diferentes tipos de harinas.

Un pedido de hace mucho tiempo que me hizo mi esposo y al fin pude concederle 😅

🥞Los blinis son una especie de tortitas de yogur que se adaptan a las posibilidades que se te ocurran, puedes acompañar tanto con toppings dulces como con salados.📌Como la receta no contiene azúcar es apta para diabéticos. Por sustitución de ingredientes también es apta para vegetarianos/veganos.

Es una torta fácil apta para los Alérgicos a la proteína de leche de vaca, especial para la merienda de los niños

Para el postre : ¿Gelatina Light o Yogurt Light? ¿Que tal un helado de ambos?

Receta rápida cocida en microondas, con humedad perfecta.

Sin azúcar, sin harinas refinadas, sin trigo, sin conservantes. Solo 185 calorías por porción.

#Tequiero amada mía, y por ella es que descubrí mi gusto por la cocina así que espero que ella guste de mi tortita y ustedes también, seré yo señor? Si, a ti te digo.

Receta especial para un desayuno, una merienda o cuando te da un antojito de algo dulce. No lleva mucho tiempo y no salis de la dieta 👏

Receta rápida, sencilla, saludable y nutritiva cocida en microondas.

Como estoy a dieta tuve que pensar mucho en algo que podia tomar en vez de helado y me salió esto :) ❤

Especial para un desayuno o merienda saludable 😄