Receta muy fácil y rica en muy poco tiempo

Amo esta época del año porque comemos guisos de todo tipo 🙌🏻 Hoy hizo mucho frío y nada mejor que un plato súper calentito para combatirlo!Esta receta es para dos personas, pero si es para más, solo duplicar las cantidades.

Llega el frío y nada mejor que una comida de olla bien calentita ♨️

Para cuando está fresquito!

Comida ideal para el invierno y más cuando está lloviendo.

#entusalsa. Con este guiso sustancioso me voy a caminar al polo🤔. Mejor me quedo en casa😷.

Es mi comida preferida, es rico, fácil, rápido y me sacia ya que es una comida elaborada

Este guiso es un plato típico en mi casa en los días de invierno siiii, las comidas con cucharas son una tradición y entre nosotros les cuento... servimos en una vasija grande y los tres cuchareamos de ahí 🤭🤭🤭

#micocinadice✨ ¿Guiso o sopa? LOS DOS! Jajaja El frío se presta para todo!

una comida calentita para los días de frío

Te saca de apuros , es fácil y económico!!!!

Aún tenemos algunos días frescos y hay que aprovecharlos con las comidas invernales.El guiso lo sabemos cocinar tod@s, hay un truco que para que salga jugoson que aprendí de la bisabuela de mis hijos la Nona Elva como la llamábamos es poner con la cacerola Aún en frío todos los ingredientes en este orden aceite, verduras, carne, sal condimentos,(el puré de tomates va al final de la cocción de estos) si lo quieren más sano pueden sofreír en agua y el aceite va al final de la cocción.

Comparto esta receta porque es fácil y es la comida que más amo la podría comer todo el año ❤️.

Receta Paraguaya de una Gran Amiga

INFORMACIÓN NUTRICIONALBeneficios del tomate: El licopeno aumenta la producción del colesterol HDL lo que equilibra su concentración en sangre.Beneficios del apio: Un estudio de la Universidad de Chicago concluyó que el apio ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo en el torrente sanguíneo. La investigación comprobó que consumir dos tallos al día es suficiente para reducir hasta 7 puntos de colesterol dañino.Beneficios de la cebolla: Los flavonoides (que poseen grandes cantidades de antioxidantes) que contienen las cebollas reducen la lipoproteína de baja densidad (LDL), o colesterol “malo”.Beneficios del ajo: El consumo regular de 5 g de ajo crudo dos veces al día durante 42 días disminuye los niveles de colesterol total y triglicéridos.Beneficios del pimentón: ayudan a regular el colesterol y los triglicéridos.Beneficios de la pimienta blanca: control de la glucemia en personas con diabetes, reducir el colesterol y prevenir el cáncer de colón.Beneficios de las lentejas:Bajas en colesterol, altas en proteínas y fibra.Ante cualquier duda, consultar con un/a nutricionista♥

Es una receta que hacía mí mamá. Y para los días de frío es bárbara

#Riquísimo...

Algo rico y calentito para estos días de frío!!! #en3pasos ❤️

#micocinaEs una receta sencilla, y al probarla vas a decir... MMM QUE RICO!