Hola buenos días 👋👋👋, mi emprendimiento crece y crece gracias a Dios y esta vez me contactó un papá para organizar una pijamada a su hija Delfina con el motivo de festejar sus 10 añitos! Delfi tiene una amiga celíaca y su papá me pidió que le realizara la torta y toda la comida pero para todas las niñas , el quería que todas coman lo mismo que no haya diferencias! Que hermoso gesto el de su papá la verdad que me sorprendió tanto , por lo general siempre me compran para el o la niña celíaca pero nunca me había pasado cocinar para tantas niñas 😊. La torta la hice con muchísimo amor y la decoración fue elegida por parte del padre quien me había comentado que le gustaban mucho las mariposas y las flores, como la reunión sería en el campo me pareció perfecto hacerla de ese modo y bien colorida por eso la llamé primaveral! Les comparto como la preparé

#díadelluvia Tenía muchos deseos de comer algo rico y con frutas, como había preparado una masa de hojaldre rápida, que no le agregué ningún condimento para poder usarla tanto con relleno salado como dulce, con 2 manzanas y un condimento rico como la canela salieron estos deliciosos cuadraditos tan crocantes que me dejaron muy conforme con ese resultado.Acá va mi nueva receta, espero que les agrade tanto como a nosotros 😉

❤️ Hechas en licuadora, súper fácil y económico

Hola buenas tardes 👋👋👋, les comparto hoy otra torta pero esta vez con otra masa, quería tener otra opción que no fuera la clásica galleta de vainilla, tenía ganas de hacer algo en chocolate por eso tomé de base una de brownie que tenía publicada y quedó súper bien, no se rompió que era mi miedo😅 y el sabor es delicioso. Les comparto el paso a paso ...pueden seguirme en Ig.@kzcositasricassin gluten

Súper fácil, yo la he hecho sin gluten. Tenéis muchas de mis recetas en vídeo en mi Instagram @nuritmica.fit1147kcal total (46,3g G; 202,4g CH; 32,4g P)143kcal x8

Aportamos fibra proveniente de la harina integral y la ralladura de la naranja. Por otro lado aportamos proteínas del yogur y el huevo. Textura súper suave y esponjosa #dulce #Alambiquecocina

Una tarta ligera aprovechando la temporada de naranjas. Todo es bastante light excepto la base, que lleva galletas, pero queda bastante equilibrada con el resto de ingredientes 😉

Si quieres hacer una pequeña tarta en un periquete,ésta es tu receta!! #lowcost

**Valores Nutricionales (aproximados):**- **Calorías:** 891 kcal- **Proteínas:** 48g- **Carbohidratos:** 111g- **Fibra:** 16g- **Grasas:** 28g**Beneficios:**🌾 **Harina de Avena Integral:** Rica en fibra y ayuda a reducir el colesterol.🥚 **Huevos:** Proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales.🍶 **Yogur Griego:** Proteínas y probióticos para la salud intestinal.🍎 **Manzana Golden:** Fibra y antioxidantes que mejoran la digestión.🍯 **Estevia:** Endulzante natural sin calorías.🌟 **Canela:** Antioxidante y antiinflamatoria.🥄 **Mermelada sin azúcar:** Sabor sin culpas.¡Disfruta de esta receta nutritiva y deliciosa! 🍏

Es el bizcocho tradicional con la medida de yogur pero añadiendo naranja, en lugar de limón y zanahoria.

Una fácil, ligera y riquísima tarta de manzana, baja en calorías

Nunca pensé que con tan pocos ingredientes y tan sanos podría salir una tarta tan tan buena y tan dulce!!

Buscando una tarta de queso quería darle un toque de fruta, como nutricionista, la he adaptado para que sea más suave y quitarle algo de calorías... Espero que os guste

Ni muy dulce ni muy pesada, una de mis favoritas.

Tarta de manzana sin azúcar y sin grasas, ideal para el desayuno o el almuerzo, una manera ideal de disfrutar de un dulce sin remordimientos.

Estuve unos días pensando qué iba a cocinar con el Aguacate, y hablando con una amiga que siempre hace dietas de adelgazamiento y nunca las cumple cuando viene a mi casa ( jijiji, siempre tengo algo de repostería ) se me ocurrió una idea: Hacerle una Tarta con Ingredientes sanos, nutritivos y poco calóricos que le encantaría. Además es una Receta de Repostería apta para Diabéticos y Vegetarianos.La característica que tiene es que no queda como un bizcocho, más bien queda como un puding, bien húmeda. La Manzana, el Aguacate y la Canela dan a este postre un sabor y aroma espectacular y nada tiene que envidiar con otra Tarta hecha de azúcares y refinados.Si no tenéis los mismos ingredientes, sustituirlos por similares...¡¡A hornear se ha dicho!!!https://www.facebook.com/zari2016/https://www.instagram.com/alquimiasfood/

#dulces #mykaramelli

En casa tenemos chicas con diabetes así que a cuidarse

Estas en plena operación bikini y te apetece un capricho?, con este bizcocho de manzana y zanahoria seguro no tendrás remordimientos, además de ser sin grasa es libre de gluten.