Hola buenos días 👋👋👋, mi emprendimiento crece y crece gracias a Dios y esta vez me contactó un papá para organizar una pijamada a su hija Delfina con el motivo de festejar sus 10 añitos! Delfi tiene una amiga celíaca y su papá me pidió que le realizara la torta y toda la comida pero para todas las niñas , el quería que todas coman lo mismo que no haya diferencias! Que hermoso gesto el de su papá la verdad que me sorprendió tanto , por lo general siempre me compran para el o la niña celíaca pero nunca me había pasado cocinar para tantas niñas 😊. La torta la hice con muchísimo amor y la decoración fue elegida por parte del padre quien me había comentado que le gustaban mucho las mariposas y las flores, como la reunión sería en el campo me pareció perfecto hacerla de ese modo y bien colorida por eso la llamé primaveral! Les comparto como la preparé

#díadelluvia Tenía muchos deseos de comer algo rico y con frutas, como había preparado una masa de hojaldre rápida, que no le agregué ningún condimento para poder usarla tanto con relleno salado como dulce, con 2 manzanas y un condimento rico como la canela salieron estos deliciosos cuadraditos tan crocantes que me dejaron muy conforme con ese resultado.Acá va mi nueva receta, espero que les agrade tanto como a nosotros 😉

❤️ Hechas en licuadora, súper fácil y económico

Súper fácil, yo la he hecho sin gluten. Tenéis muchas de mis recetas en vídeo en mi Instagram @nuritmica.fit1147kcal total (46,3g G; 202,4g CH; 32,4g P)143kcal x8

Aportamos fibra proveniente de la harina integral y la ralladura de la naranja. Por otro lado aportamos proteínas del yogur y el huevo. Textura súper suave y esponjosa #dulce #Alambiquecocina

Una tarta ligera aprovechando la temporada de naranjas. Todo es bastante light excepto la base, que lleva galletas, pero queda bastante equilibrada con el resto de ingredientes 😉

Si quieres hacer una pequeña tarta en un periquete,ésta es tu receta!! #lowcost

**Valores Nutricionales (aproximados):**- **Calorías:** 891 kcal- **Proteínas:** 48g- **Carbohidratos:** 111g- **Fibra:** 16g- **Grasas:** 28g**Beneficios:**🌾 **Harina de Avena Integral:** Rica en fibra y ayuda a reducir el colesterol.🥚 **Huevos:** Proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales.🍶 **Yogur Griego:** Proteínas y probióticos para la salud intestinal.🍎 **Manzana Golden:** Fibra y antioxidantes que mejoran la digestión.🍯 **Estevia:** Endulzante natural sin calorías.🌟 **Canela:** Antioxidante y antiinflamatoria.🥄 **Mermelada sin azúcar:** Sabor sin culpas.¡Disfruta de esta receta nutritiva y deliciosa! 🍏

Es el bizcocho tradicional con la medida de yogur pero añadiendo naranja, en lugar de limón y zanahoria.

Nunca pensé que con tan pocos ingredientes y tan sanos podría salir una tarta tan tan buena y tan dulce!!

Buscando una tarta de queso quería darle un toque de fruta, como nutricionista, la he adaptado para que sea más suave y quitarle algo de calorías... Espero que os guste

Ni muy dulce ni muy pesada, una de mis favoritas.

Tarta de manzana sin azúcar y sin grasas, ideal para el desayuno o el almuerzo, una manera ideal de disfrutar de un dulce sin remordimientos.

Pastel de manzana sin azúcares añadidos, con ingredientes fit.

Estuve unos días pensando qué iba a cocinar con el Aguacate, y hablando con una amiga que siempre hace dietas de adelgazamiento y nunca las cumple cuando viene a mi casa ( jijiji, siempre tengo algo de repostería ) se me ocurrió una idea: Hacerle una Tarta con Ingredientes sanos, nutritivos y poco calóricos que le encantaría. Además es una Receta de Repostería apta para Diabéticos y Vegetarianos.La característica que tiene es que no queda como un bizcocho, más bien queda como un puding, bien húmeda. La Manzana, el Aguacate y la Canela dan a este postre un sabor y aroma espectacular y nada tiene que envidiar con otra Tarta hecha de azúcares y refinados.Si no tenéis los mismos ingredientes, sustituirlos por similares...¡¡A hornear se ha dicho!!!https://www.facebook.com/zari2016/https://www.instagram.com/alquimiasfood/

#dulces #mykaramelli

En casa tenemos chicas con diabetes así que a cuidarse

Estas en plena operación bikini y te apetece un capricho?, con este bizcocho de manzana y zanahoria seguro no tendrás remordimientos, además de ser sin grasa es libre de gluten.

Maxi torta saludable y rápida de hacer#RRR