Ideal para esos días que vas con prisa. Rica, saludable, barata y rápida! #garbanzos #rapido

Un plato para comer verdura de forma diferente

#CuchillosArcos

Esta es la manera en que preparo las acelgas en casa como plato único para cenar.

Esta receta nos ayuda a preparar un original plato con una verdura tan popular como la acelga, y la combinación con los champiñones, lo convierte en algo más especial. Es un plato bajo en calorias, ya que la mayor parte de los ingredientes son verduras, se preparan de forma sencilla y apenas requieren aceite, por lo que lo pueden degustar, tanto de plato principal como de guarnición, las personas que sigan dietas de adelgazamiento. El jamón serrano enmascara en parte el sabor de las verduras, y esto lo hace atractivo para incluir la acelga en la dieta de los más pequeños. Sin embargo, quienes tienen que controlar el sodio, deberán reducir la cantidad de jamón que añadan a la receta, con el fin de que el plato no resulte tan salado.😄

Este plato esta muy bien porque podemos comerlo así o de otras maneras como en tortilla, pastel de verduras, etc.

hoy toca receta de verdura, en concreto de acelgas, y con esta receta, otro ejemplo de lo que yo llamo un plato de verduras exquisito, que si hacemos las verduras simplemente cocidas con patata y aliñadas con aceite no suelen gustar mucho (bueno, a mi si), pero si les damos un toque de gracia, podemos transformar un plato de verdura en una delicia, aquí, otro ejemplo.http://cocineandoconrosa.blogspot.com/2018/09/acelgas-con-patatas-y-panceta.html

🥬🧄🥔🧅Un buen manojo de acelgas y ya tienes la comida, más barato y más fácil imposible.#revistacookpad

Receta fácil de acelgas con patatas, además es ideal para dietas.

#cookpadlekue #delantaldorado #Vegetalia3 Una receta rápida y sencilla que a mí me vuelve loca. ¡Adoro las acelgas!

Seguimos con los buenos propósitos 😉😉

#mirecetario

Esta receta se hace en mi familia de siempre

Siempre me han resultado las acelgas un poco fuertesasí que las cocino con pasas para camuflar el sabor tan intenso que tienen.

Este es un plato supersano y muy fácil de preparar. Estupendo para una cena ligerita acompañado de una tortilla francesa.

Esta receta casi la mitad es de mis vecinos Paco y Pilar, que me trajeron ayer del campo estas preciosas verduras, Pilar 😉 me aconsejó que la hiciera con ajos, espero que le guste

#porunmundomejor#menúsemanalHe comprado una bolsa de acelgas frescas limpias y cortadas y no han llegado a ir a la nevera. He improvisado sobre la marcha. Buscando por la nevera, he encontrado unos trozos de chorizo picante (no lo he usado todo). A las acelgas o espinacas, me gusta ponerle legumbres y hoy he pensado en lentejas que hace tiempo que no hago y tenía un bote pequeño por empezar.La bolsa de acelgas, se queda "en nada" y me las he comido todas yo ( a mi marido no le gustan). Han quedado muy ricas y si se quiere, puede ser plato único, con un huevo a la plancha o cocido troceado. En 20 minutos el plato ya estaba en la mesa.

Sano sano Dieta

Patatas y acelgas con champiñones, ajo y perejil

Súper acompañamiento para un plato de pescado o de carne. En mi caso, hoy toca pescado para cenar, por lo que este side dish queda genial 👌

Acelgas con patatas, ajos y pimentón dulce

Este plato sirve como guarnición tanto de pescados como carnes que si son a la plancha o vapor formarán un menú bajo en calorías.

Para una cena ligerita estamos en plena operación bikini, jaja!!

Este plato lo hago en otoño con la familia es un plato fácil y sencillo pero está riquísimo. 😋 que aproveche!!!

Es muy poco calórica y rica

Un plato de cuchara sano, rico y sobre todo rápido y fácil. #delantaldorado #healthyfood