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Espagueti de espelta y alga de mar vegano🌱vegetariana
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Una foto de Espagueti de espelta y alga de mar vegano🌱vegetariana

Espagueti de espelta y alga de mar vegano🌱vegetariana

Libélula Vegetariana
Libélula Vegetariana @cook_13719609
Torre del Mar

Espagueti de espelta y alga de mar vegano🌱vegetariana

Libélula Vegetariana
Libélula Vegetariana @cook_13719609
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Ingredientes

  • 200 gramosespagueti integral de espelta
  • 10 gramosalga espagueti de mar
  • 1 cucharadasal
  • Para la salsa:
  • 200 gramosbrócoli
  • 3 cucharadassoja texturizada pequeña
  • Sal
  • 3vueltas de molinillo de pimienta
  • Perejil
  • 3 cucharadassoja
  • 3 cucharadasaceite
  • 1 vasobebida de soja
  • Unasgotas de tabasco, opcional
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Paso a paso

  1. 1

    Ponemos en una cacerola 1 litro y medio de agua a hervir, añadimos los espaguetis de espelta y los de mar, ponemos sal y a los 12'retiramos del fuego

    Foto del paso 1 de la receta: Espagueti de espelta y alga de mar vegano🌱vegetariana
  2. 2

    En el caldo de cocción de los espaguetis, ponemos las tres cucharadas de soja texturizada, unos 20' tapada

    Foto del paso 2 de la receta: Espagueti de espelta y alga de mar vegano🌱vegetariana
  3. 3

    Rallamos 200 gramos de brócoli, solo la flor

    Foto del paso 3 de la receta: Espagueti de espelta y alga de mar vegano🌱vegetariana
  4. 4

    Agregamos el resto de ingredientes incluyendo la soja ya hidratada, (la soja se pone en el colador para retirar todo el líquido)

    Foto del paso 4 de la receta: Espagueti de espelta y alga de mar vegano🌱vegetariana
  5. 5

    Y por último salteamos la salsa 5' y cubrimos los espaguetis con ella

    Foto del paso 5 de la receta: Espagueti de espelta y alga de mar vegano🌱vegetariana
  6. 6

    Esto está riquísimo, así que, a comerrrrr

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Libélula Vegetariana le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/5745448
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Libélula Vegetariana
Libélula Vegetariana @cook_13719609
jueves, 06 de septiembre de 2018 a las 01:43 PM
Torre del Mar
Hola soy vegetariana, me encanta la comida sana, crear nuevos platos, descubrir nuevos sabores, utilizar nuevos ingredientes, innovar, y como no, poder compartir, gracias.
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Espaguetti Espelta Alga Vegano Vegetariana

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