Fácil y saludable.ideal para cuando estas con poco tiempo🙈

Un almuerzo o cena super rápido y fácil, podemos acompañar con una rica ensalada 🥗

Para salir del clásico pastel de papas y transformar el aburrido bife con cebolla y puré de zapallo, así surgió esta deliciosa propuesta.

Me levante con ganas de comer verduras y básicamente utilicé lo que tenía en la heladera 😝

Una cena liviana y saludable.. hecha a mi manera.. Yo usé los vegetales que tenía en la heladera... Podés agregar zanahoria, zucchini, berenjena etc.

Esta receta es súper rápido pero lleva un tiempito y dedicación la preparación para que sea sabroso... la cocción es rápida es lo mejor..

Una receta que acabo de probar y quedé encantado 🤩Anímense y prueben!!

Es una súper opción para comer algo sabroso pero con menos calorías que un almuerzo tradicional

Buscando siempre alimentarme saludablemente y sin carne , encontré​ una receta de milanesa de soja y agregando mi toqué salieron muy ricas. Probalas!

El relleno lo pueden adaptar a sus gustos, cambiando y agregando los ingredientes que prefieran.

#amigoinvisible

Con la zanahoria tenemos proteínas, fibras, calorías, vitaminas A y C, calcio, al contener potasio y fósforo es un excelente vigorizante.El zapallo es diurética, ayuda a la digestión y lo más importante hace perder p😁esoo😆, también ayuda a aumentar la energía.Hice esta sopa pensando en mí anciano padre y mi #planDetox.

Sin muchos secretos, no tenes todos los ingredientes? hacelo con las verduras que tengas, las que te sobraron, no te cómplices para nada.

Me gusta la sopa de un color vivo y logramos con una de zanahorias y zapallo, ambos con excelentes nutrientes, y antioxidantes, y también se puede usar en esta sopa las semillas de zapallo (contiene magnesio). # comida sana.

Andaba buscando alguna receta que contenga zapallo y encontré esta! No es nada difícil y lleva pocos ingredientes.

#FAT

Esta receta es muy fácil de hacer... anímate y manos a la obra.

Siguiendo con el objetivo de este año aquí va mi #cocinasana y modestia aparte, muy rica.

Para cuándo nos sobra pan y ya se están volviendo viejos 😆😂

Esta receta es muy económica y deliciosa. Como anécdota surgió de un accidente cuando olvidé hirviendo el zapallo , se quedó sin agua , incluso se tostó . No quería tirar , entonces con un mixer lo procese y el sabor me pareció único y delicioso. Desde ese día se convierte en receta jaja.